क्या मैं तरबूज़ खा सकता हूँ?

कुछ लोगों को खबरों से भयभीत किया जाता है कि एक बड़ेकुछ तरबूज केवल विभिन्न नाइट्रेट और नाइट्रोजन उर्वरकों की भागीदारी के साथ उगाए जाते हैं। और सबसे अधिक विश्वास है कि ऐसे तरबूज बस ज़हर हो सकते हैं। लेकिन एक अन्य भाग का मानना है कि तरबूज पूरी तरह से हानिरहित हैं, इसके अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में पानी और पोषक तत्व होते हैं जो शरीर से स्लैग हटाने में सक्षम होते हैं। और जब तरबूज़ खरबूजे पर पके हैं, तो कई खुद से पूछते हैं: क्या तरबूज खाने के लिए संभव है? वे अधिक, हानि या लाभ क्या हैं?

दरअसल, तरबूज में बहुत कुछ होता हैविटामिन, पेकिटन्स और चीनी, लेकिन इससे पहले कि आप इसका उपभोग करते हैं, आपको यह विचार करना होगा कि यह कैसे उगाया गया था और किस परिस्थितियों में बात यह है कि इस बेरी लगभग सिंचाई के बिना खरबूजे पर उगाई जाती है, और यह देर से गर्मियों में परिपक्व होना चाहिए। यही है, यदि आप जून या जुलाई में एक तरबूज खरीदते हैं, तो आप स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थों की सहायता से उगाए गए बेरी खरीदने का जोखिम लेते हैं। तरबूज खरीदने और पीने के दौरान ऐसी चीजों पर ध्यान देने योग्य भी:

तरबूज दरारें के साथ नहीं होना चाहिए, क्योंकि उनके माध्यम से, एक उच्च संभावना के साथ, बैक्टीरिया जामुनों में गहरी घुसना कर सकता है।
इससे पहले कि आप एक तरबूज का उपयोग करें, आप को धोने और इसकी परत पोंछने की जरूरत है
स्वच्छ पानी में तरबूज के गूदे का एक टुकड़ा डुबकी। यदि तरबूज सामान्य है, तो पानी थोड़ा अस्पष्ट हो जाएगा, अगर यह रसायनों के साथ भर जाता है, तो पानी की संभावना लाल या गुलाबी बारी की संभावना होगी
अगर, हालांकि, आपने एक शुरुआती तरबूज खाने का फैसला किया है, तो यह मानने योग्य है कि हानिकारक पदार्थ, एक नियम के रूप में, क्रस्ट के पास जमा करें। केवल जामुन के मूल खाओ

विपरीत मामले में, यदि आप इंतजार किया और खरीदाएक परिपक्व तरबूज, निश्चित रूप से, इसके उपयोगी गुणों की कीमत पर खाया जाना चाहिए। कभी-कभी तरबूज का उपयोग बड़ी मात्रा में नहीं हो सकता है, कुछ बीमारियों जैसे, मधुमेह मेलेटस

तरबूज और मधुमेह

क्या मैं मधुमेह के लिए तरबूज खा सकता हूँ? तरबूज में थोड़ा कार्बोहाइड्रेट होता है, इसलिए मधुमेह वाले लोग इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं। तरबूज में निहित अधिकांश शर्करा फ्रुक्टोज हैं, जिसमें 1 किलो पल्प में लगभग 40 ग्राम होते हैं। फ्रुक्टोस का स्वीकार्य आत्मसात, जो इंसुलिन की लागत के बिना होता है, प्रति दिन 40 ग्राम के बराबर होता है। जो लोग प्रकार 2 मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें प्रति दिन 250-300 ग्राम तक तरबूज के उपयोग को सीमित करने की सलाह दी जाती है।

बच्चों को तरबूज कर सकते हैं

तरबूज बहुत सुखद और स्वाद के लिए मिठाई है, इसलिएवे बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं यदि उचित गुणवत्ता का एक तरबूज, यह बच्चों को खाने के लिए भी सिफारिश की है। बस ध्यान दें कि तरबूज में बहुत पानी और विभिन्न विटामिन होते हैं, जिसमें मूत्रवर्धक और एलर्जीक प्रभाव होता है, जो कि इसके बारे में विचार करने में महत्वपूर्ण है। तरबूज़ों में भी छोटे हड्डियां हैं जो बच्चे के श्वसन तंत्र में मिल सकती हैं। इसलिए, ज्यादातर विशेषज्ञ 2 साल से पहले तरबूज खाने की सलाह देते हैं

क्या एक तरबूज लैक्टेट हो सकता है

एक बच्चे को दूध पिलाने में एक विशेष अवधि होती हैहर महिला का जीवन है, और इसलिए कई उत्पाद हैं जिनका उपयोग अवांछनीय है, साथ ही साथ एक और श्रृंखला है, जो निषेध उचित दरों में, निश्चित रूप से काम नहीं करता है। सामान्य मात्रा में, नारंगी मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर तरबूज का लाभकारी प्रभाव होता है तरबूज प्यास की प्यास, साथ ही एक अच्छी मूत्रवर्धक के लिए एक साधन हो सकता है। आप 100-200 ग्राम तरबूज खाते हैं, कई बार एक दिन। और एक अनिवार्य स्थिति है, वहाँ ripeness जामुन होना चाहिए। कुछ मामलों में, आप एक तरबूज का उपयोग नहीं कर सकते, यह है:

Urolithiasis।
मूत्र के बावजूद बाधित
कोलाइटिस और परेशान पेट

यदि आपके पास कोई अतिरिक्त प्रश्न हैं कि क्या आप स्तनपान कराने वाली मां को तरबूज कर सकते हैं, तो आप इस खंड में विशेष रूप से समर्पित हमारे कई लेख पढ़ सकते हैं:

क्या यह तरबूज गर्भवती है?
क्या यह तरबूज है?