क्या मुझे पूल में गर्भवती हो सकती है?
गर्भवती माताओं के असहमति के बीच में तेजी से उठते हैंस्विमिंग पूल आने के आधार पर कोई इस मामले को बहुत उपयोगी मानता है, लेकिन कोई भी किसी भी संक्रमण को पकड़ने के लिए आतंक से डरता है। चलिए इस प्रश्न में "मी" के ऊपर सभी बिंदुएं डालते हैं कि क्या गर्भवती महिलाओं को पूल का दौरा करना संभव है।
गर्भवती महिलाओं के लिए स्विमिंग पूल का दौरा करने के लिए नियम
सबसे पहले, स्विमिंग पूल में जाने से पहलेआपके स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना जरूरी है यदि आपको जटिलताएं नहीं हैं, और उसके पास कोई आपत्ति नहीं है, तो इस समय आप पूल में जा सकते हैं। केवल पल के लिए क्यों? हम समझाएंगे मुख्य नियम याद रखें: आप गर्भावस्था के दौरान पूल का दौरा कर सकते हैं, जब श्लेष्म प्लग का गठन होता है, लेकिन अभी तक उभरा नहीं हुआ है।
श्लेष्म प्लग
हर गर्भवती महिला की योनि मेंगर्भाशय ग्रीवा नहर (गर्भाशय ग्रीवा) के प्रवेश द्वार को बंद करने, एक गंदी प्लग का गठन किया। इसका क्रिया योनि के माध्यम से अपने बच्चे को सीधा संक्रमण से बचाने के लिए है। यही है, पूल में तैराकी, आपको डर नहीं है कि गंदगी बच्चे को मिलेगी और चोट लगी होगी। लेकिन काग महिला की सुरक्षा करता है और भ्रूण गर्भावस्था की पूरी अवधि नहीं है।
गर्भावस्था के पहले तिमाही में श्लेष्म प्लग का गठन, जो 12 सप्ताह तक रहता है। इंटरनेट पर वे लिखते हैं कि गर्भावस्था के 7 वें सप्ताह में श्लेष्म प्लग भ्रूण की रक्षा के लिए प्रारम्भ होता है।
श्लेष्म प्लग 2-3 के लिए वापस लेना शुरू कर सकता हैप्रसव के पहले सप्ताह या सीधे उनके सामने। सभी व्यक्तिगत रूप से इसलिए, decontaminated कॉर्क के बाद गर्भवती महिलाओं को निषिद्ध करने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, क्योंकि इस समय बच्चे को विभिन्न संक्रमणों और रोगजनकों के होने का जोखिम बहुत बढ़ा है।
मतभेद और सावधानी
पूल में पानी के तापमान को याद रखें, यदिएक सांप्रदायिक पूल चुना एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाओं के लिए एक्वा एरोबिक्स कक्षाओं में, पानी का एक उपयुक्त तापमान है इसके अलावा, यदि आप आवर्ती सिस्टिटिस या किडनी रोग से पीड़ित हैं, तो पूल में नियमित रूप से तैराकी का आनंद दें।
कवक के बारे में मत भूलो जिसे उठाया जा सकता हैऐसे सार्वजनिक स्थानों में अब यह आपके लिए काफी अनुचित होगा। गर्भावस्था के दौरान नाखून कवक का इलाज करना बेहद मुश्किल है, लगभग सभी दवाएं contraindicated हैं।
अपने आप को अतिरंजित न करें यदि आप थके हुए महसूस करते हैं, तो यह करना बंद करो इसके अलावा, आप कक्षा के बाद गंभीर विषाक्तता, गर्भपात, पेट दर्द के साथ महिलाओं के लिए पूल में नहीं जा सकते।
तैराकी सबक से लाभ
पूछना कि क्या पूल में गर्भवती होना संभव है, आप भीयह कैसे संभव है कल्पना नहीं कर सकते यहां तक कि आवश्यक! तैराकी पीठ की मांसपेशियों से कुछ तनाव को दूर करेगा, इसके साथ समानांतर में, बाकी की मांसपेशियों को प्रशिक्षण देना और यदि आपके पास एक पैल्विक प्रस्तुति है, तो इस समस्या को ठीक करने में तैराकी एक बहुत ही गंभीर मदद है
गर्भावस्था के दौरान तैराकी अच्छी तरह से तैयार हैप्रसव के लिए महिला जीव मांसपेशियों को विकसित करना जो कि प्रसव के दौरान भाग लेते हैं, इसलिए जन्म देने की प्रक्रिया कम दर्दनाक हो सकती है आप अपने सांस को पकड़ने के लिए व्यायाम करते हैं, जो कोशिश करते समय भी उपयोगी होता है अब आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि गर्भवती महिलाएं निश्चित समय पर पूल का दौरा कर सकती हैं और एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ की अनुमति के साथ।
