गर्भवती महिलाओं तैर सकते हैं?

डॉक्टर अक्सर गर्भवती महिलाओं को अधिक बार तैरने की सलाह देते हैं,लेकिन कुछ महिलाओं को यह सुनिश्चित नहीं है कि इस तरह के शारीरिक भार का उनके स्वास्थ्य और उनके अभावी बच्चे के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। क्या यह संभव है कि गर्भवती महिलाओं को तैरना संभव है और क्या इस व्यवसाय में मतभेद हैं, और हम आगे बढ़ेंगे।

गर्भवती महिलाओं तैर सकते हैं: लाभ और मतभेद

गर्भावस्था के दौरान तैराकी के उद्देश्य लाभ हैं:

• आवश्यक भौतिक भार के आदर्श संतुलन (सभी मांसपेशियों समूहों पर भार का वितरण);
• चोट की कम संभावना;
• पानी में गुरुत्वाकर्षण की कमी के कारण शरीर के विश्राम और विश्राम की संभावना;
• मनोवैज्ञानिक उतारने की संभावना;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर लोड को कम करने की संभावना, गर्भावस्था के दौरान सबसे कमजोर;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता, लिम्फ के ठहराव से छुटकारा (विशेष रूप से निचले सिरों और पेट में);
• गर्भावस्था के दौरान वजन को नियंत्रित करने की क्षमता;
• तैराकी के लिए धन्यवाद, भ्रूण गर्भाशय में सही स्थिति लेता है, जो विशेष रूप से देर से गर्भावस्था में महत्वपूर्ण है

गर्भवती तैरना संभव है? गर्भवती तैरना क्या संभव है?

गर्भावस्था के दौरान तैराकी के लिए मतभेद

तैराकी शुरू करने से पहले, गर्भवती महिलाओं को हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि दुर्भाग्यवश, तैराकी के लिए कई मतभेद हैं। इसमें शामिल हैं:

• गर्भपात का खतरा;
• प्लेसेंटा प्रीिया;
• किसी भी तरह का योनि स्राव;
• क्लोरिनेटेड पूल जल से एलर्जी गर्भवती महिलाओं को पूल में तैरना संभव है या नहीं, इस बारे में आप हमारी वेबसाइट पर लेख में पढ़ सकते हैं। क्या पूल में गर्भवती महिलाओं को संभव है?

संक्षेप में, हम यह कह सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान तैराकी उपयोगी है, लेकिन लोड को बढ़ाने के लिए डॉक्टर की सलाह के बिना, साथ ही उपेक्षा मतभेदों के बिना आवश्यक नहीं है।