क्या यह सौना में गर्भवती महिलाओं के लिए संभव है?

आमतौर पर स्त्रीरोग विशेषज्ञ अपनी गर्भवती महिलाओं की सिफारिश नहीं करते हैंमरीज़ सौना या बाथ में जाने के लिए हालांकि, स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति और गर्भावस्था के साथ, भाप कमरे में बैठने के लिए समय का एक छोटा सा हिस्सा मना नहीं है। स्नान उपचार चयापचय को सक्रिय करते हैं, और सिर दर्द और मांसपेशियों में दर्द को भी राहत देते हैं। इसके अलावा, यह माना जाता है कि यदि आप गर्भावस्था के दौरान सौना की यात्रा करते हैं, तो जन्म देने की प्रक्रिया कम दर्दनाक होगी, और दुग्ध भी बढ़ेगी।

क्या गर्भवती महिलाएं सॉना पर जा सकती हैं?

इसके साथ शुरू करने के लिए ध्यान देने योग्य है कि स्टीम रूम की यात्राअपने चिकित्सक से चर्चा करना बेहतर है यह शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और गर्भावस्था की अवधि के कारण है। अपने विवेक पर, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ परीक्षण की डिलीवरी के लिए एक रेफरल लिख सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सौना जाने के लिए मतभेद हैं:

कम निगाह;
खूनी निर्वहन;
त्वचा लाल चकत्ते;
जननांग पथ के रोग;
निम्न रक्तचाप;
भड़काऊ रोग;
हृदय रोग;
शरीर के तापमान में वृद्धि;
एम्नोयोटिक द्रव की संख्या में कमी;
छोटे गर्भावस्था अवधि (तीन महीने तक);
गर्भावस्था के अंत

पहले और तीसरे तिमाही में सॉना और स्नान की यात्रा करने से मना किया जाता है, जैसे कि पहले मामले में, आप गर्भपात को भड़काने के लिए, और दूसरे में - समय से पहले जन्म की संभावना है।

इसलिए, गर्भावस्था के बीच में, साथ ही साथ जबस्टीम रूम पर जाने के लिए कोई विकृति नहीं है। हालांकि, केवल अकेले सॉना में मत जाओ नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, आपके साथ किसी प्रिय या दोस्त को लेने के लायक है। यह इस तथ्य के कारण है कि उच्च तापमान के प्रभाव में एक बेहोश हो सकता है।

सॉना पर जाने के लिए नियम

स्टीम रूम में पन्द्रह मिनट से ज्यादा न रहें (एक ही समय में, अपने स्वास्थ्य को देखें);
एक निजी तौलिया और एक शीट का उपयोग करें (यदि संभव हो तो, एक निस्संक्रामक के साथ कमरे का इलाज करें);
गिरने से बचने के लिए, रबड़ के जूते का चयन एक छिद्र एकमात्र के साथ करें;
स्नान के लिए एक टोपी के साथ अपने सिर को कवर;
स्टीम रूम और पानी की प्रक्रिया वैकल्पिक (शरीर को ठंडा होने के बाद पूल कम किया जाना चाहिए);
सत्र के दौरान, गैस के बिना हर्बल चाय या साफ पानी पीते हैं।

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