क्या नाश्ते के लिए स्वादिष्ट पकाना है?

हम में से हर नाश्ते के साथ अपना दिन शुरू होता है यह कुछ संतृप्त हो सकता है, दूसरों में यह कॉफी ही हो सकता है तो यह या अन्यथा, लेकिन कम से कम कभी-कभी हर किसी ने इसे विविधता लाने के बारे में सोचा।

नाश्ते के लिए स्वादिष्ट पकाने के लिए क्या - यह प्रश्नज्यादातर अपने आप से पत्नियां और माताओं से पूछते हैं जो अपने पति या बच्चों को न केवल संतोषजनक, बल्कि एक स्वादिष्ट नाश्ते के लिए खाना बनाना चाहते हैं। आपको न केवल समृद्धि की भावना लाने के लिए, बल्कि एक अच्छा मूड लाने के लिए, आपको इस लेख में प्रस्तुत कुछ सरल युक्तियों को पढ़ने की आवश्यकता होगी।

नाश्ते की समस्या को बहुत आसानी से हल किया जाता है इस मामले में, आपको इसे अति-महंगी और जटिल उत्पादों के साथ स्टॉक करने की आवश्यकता नहीं है। एक स्वादिष्ट नाश्ते को तैयार करने के लिए, आपको केवल एक छोटी कल्पना दिखाने की आवश्यकता होगी, धन्यवाद जिसके लिए कुछ सेकंड के लिए एक उबाऊ सैंडविच एक सुनहरा टोस्ट बन सकता है, जो कि ताजे सलाद का एक कुरकुरा पत्ता है। इसके अलावा, आप मछली या कुछ हैम के कोमल टुकड़ा डाल सकते हैं

आपके नाश्ते के भिन्न होने के बारे में 7 सरल युक्तियां

यदि आपके पास सुबह खाना पकाने का समय नहीं हैकुछ दिलचस्प है, तो हम आपको शाम से कुछ सामग्रियों को तैयार करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, आप शाम को पहले ही रोटी, मछली, सब्जियां या पनीर काट कर सकते हैं। रात में, आप सूखे फल को भी सोख सकते हैं, मलबे से पागल निकाल सकते हैं और साफ कर सकते हैं। इन सभी उत्पादों को एक कसकर बंद कंटेनर में डाल करने के लिए पर्याप्त होगा। यह उन्हें अपने स्वाद को खोने और रेफ्रिजरेटर को सर्द नहीं करने की अनुमति देगा।
लगभग हर कोई रोटी के साथ नाश्ता शुरू कर रहा है यह दलिया के लिए एक सैंडविच या रोटी का एक साधारण टुकड़ा के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। हम नाश्ते के लिए हमेशा की तरह सफेद रोटी को पूरे अनाज या चोकर से रोटी के साथ बदलने की सलाह देते हैं। पूरे अनाज की रोटी पेट पर बोझ करने में सक्षम नहीं है, लेकिन फाइबर सामग्री और कई ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद, यह आपको संपूर्ण दिन के लिए शक्ति और ऊर्जा का उत्कृष्ट प्रभार देगा।
सबसे स्वादिष्ट नाश्ता जरूरी नहीं हैरोटी से मिलकर छोटे कैनपेस के लिए, आप ताजा ककड़ी के चक्रों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको केवल एक ताजा ककड़ी 1 सेमी मोटी में कटौती करने की जरूरत है। ऊपर से आप हैम के पतले स्लाइस डाल सकते हैं या अगर वांछित, थोड़ा नमकीन मछली यह रचना टमाटर, जैतून या अन्य उत्पाद के साथ सजाया जा सकता है। यह सब लकड़ी के टूथपिक से लगाया जा सकता है। इस तरह के कंसेट को तले अंडे के साथ परोसा जा सकता है। इस तरह से आप और एक नाश्ते में एक असामान्य कैनाफ़ की मदद से अपने नाश्ते में विविधता
यदि आप एक साधारण तले हुए अंडे से बीमार और थक गए हैं, तो आपआप सब्जियों के साथ एक आमलेट के साथ इसे बदल सकते हैं इसके लिए यह तीन अंडे को मारने के लिए पर्याप्त है बल्गेरियाई काली मिर्च, कुछ ताजा मशरूम, छोटी नारियल और टमाटर को एक पैन में अलग से तलना चाहिए। इसके बाद, सब्जियां एक अलग प्लेट में बदल दें, और पीले अंडे को पैन में डाल दें। आमलेट को आधे से तैयार होने तक तला कर लिया जाना चाहिए ताकि अंडे से अभी भी तरल द्रव्यमान बचा हो। अंडे की चोटी पर भुना हुआ सब्जियां जोड़ें। आधा अंडे की सब्जियों को फैलाएं, ताकि दूसरे आधे इन सब्जियों को कवर कर सकें। तो आपके पास कुछ रास्ते में एक पाई होगी। यह अंडेलेट बहुत अच्छी तरह से टोस्ट के साथ मिलाकर पूरे अनाज रोटी से पकाया जाता है।
यदि आप सुबह से समय तक सीमित नहीं हैं, तोआप अपने आप को एक बर्तन में पके हुए स्वादिष्ट अंडे बना सकते हैं बेक्ड अंडे के लिए, आपको सबसे पहले 1 टेस्पून मिलाकर मिश्रण करना होगा। बारीक कटा ताजा साग का एक चम्मच (यहां आप किसी भी साग का उपयोग कर सकते हैं), थोड़ा कटा हुआ हैम, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच क्रीम पनीर, एक अंडा और नमक का स्वाद। इस तरह के मिश्रण को बर्तन में रखा गया है, हम आपको एक ही समय में दूसरे अंडे को तोड़ने की सलाह देते हैं। इस पॉट को पकाई पकवान में डाल दिया जाना चाहिए, उसमें गर्म पानी डालना ताकि बर्तन दो-तिहाई से पानी में डूबा हो। ओवन में, इस पकवान को 10-15 मिनट तक पकाया जाना चाहिए जब तक कि अंडे तैयार न हों।
आप एक स्वादिष्ट पनीर भी बना सकते हैंनाश्ता। इसके नुस्खे को बहुत आसान माना जा सकता है। नाश्ते के स्वादिष्ट और सुगंधित सिरोनी के लिए खाना बनाना बिल्कुल मुश्किल नहीं है Syrnikov के लिए आपको 250 जीआर की आवश्यकता होगी। कॉटेज पनीर इसे एक अंडे के साथ मिलाएं और 1 सेंट जोड़ें। एक चम्मच चीनी, सोडा का एक चम्मच और नमक का स्वाद इस पूरे द्रव्यमान को मिलाएं और इसमें 2 बड़े चम्मच जोड़ें। आटे के चम्मच फिर एक खस्ता परत से पहले 3-5 मिनट के लिए प्रत्येक पक्ष पर वनस्पति तेल में syrniki भूनने के लिए पर्याप्त होगा।
कॉटेज पनीर या अंडे से नाश्ते के अतिरिक्त, आप यहां तक कि यहां तक कि कर सकते हैंपेस्ट्री बनाने के लिए यह नुस्खा आपको केवल पांच मिनट लेगा। 4 चम्मच ले लो आटे के चम्मच, 3 बड़े चम्मच चीनी के चम्मच, एक अंडा, 2 बड़े चम्मच कोको के चम्मच, 3 बड़े चम्मच सूरजमुखी तेल और 3. सेंट के चम्मच। दूध के चम्मच सभी कोड़ा मिश्रण ऊपर से माइक्रोवेव ओवन में रखा गया है, कुछ चेरी डाल दिया। लगभग दस मिनट के लिए एक माइक्रोवेव ओवन में ऐसे कपकेक सेंकना।

ये सुझाव आपको अपने स्वादिष्ट नाश्ते को विविधता लाने में मदद करेंगे। उनमें से एक का फोटो हमने लेख की शुरुआत में प्रस्तुत किया था