कोई भूख नहीं: क्या करना है?
भूख की गड़बड़ी एक परेशान संकेत है,जो विभिन्न रोगों (रोगों, विषाक्तता, अवायमिति, इत्यादि) का संकेत हो सकता है। अक्सर, भूख विकार वाले लोग, भविष्य में, अत्यधिक मात्रा में या, इसके विपरीत, भूखे रहते हैं। नतीजतन, तेजी से हानि या वजन में वृद्धि भी देखी जा सकती है। इस लेख में, हम अनुशंसाएं देंगे कि क्या कोई भूख नहीं है
भूख की कमी के कारण
आहार और आहार
यदि आप समय पर भोजन नहीं रखते हैं, औरअपने मेनू में कई तरह के हानिकारक उत्पादों (अत्यधिक मात्रा में मिठाई, सोडा, तत्काल भोजन, शराब, आदि) शामिल हैं, तो जल्द ही ऐसा भोजन भूख की गिरावट को प्रभावित करेगा। इसके अलावा, शरीर ने जहर और विषाक्त पदार्थों का निर्माण किया, जिससे ताकत और खराब स्वास्थ्य में गिरावट आई।
तर्कसंगत पोषण को सही ढंग से अलग-अलग खाद्य समूह (वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन) को जोड़ना चाहिए।
यहां आप उन लोगों को भी शामिल कर सकते हैं जिनके साथ संघर्ष कर रहे हैंअधिक वजन। अक्सर आहार आहार से किसी भी उत्पाद को निकालने का सुझाव देते हैं, जो तेजी से वजन घटाने को प्रभावित करता है, और भूख की आंशिक या पूर्ण हानि भी जाता है।
रोगों की उपस्थिति
कम होने वाली भूख एक लगातार घटना होती है जब कोई बीमारी होती है या बिगड़ जाती है।
अक्सर, भूख दर्द या बेचैनी (उदाहरण के लिए, जीआई रोग के साथ) के कारण गायब हो जाती है।
इसके अलावा, भूख का उल्लंघन चयापचय और मानसिक विकार (अवसाद, तनाव) की विफलता के मामले में मनाया जाता है।
सबसे आम रोग, जिसमें इच्छा गायब हो जाती है - गैस्ट्रेटिस, कैंसर।
अलग-अलग जरूरी है कि खाद्य विषों को आवंटित करना जरूरी है। नशा के मामलों में, शरीर की ताकत मुख्य रूप से हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए निर्देशित होती है।
भूख विकार के कारण आपको लेख में मिलेगा क्यों कोई भूख नहीं है
भूख की कमी से लड़ना
स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, अपनी भूख को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है उनकी अनुपस्थिति के लिए, विशेष भोजन और दवाओं की मदद से भूख बढ़ाने के तरीके हैं।
आहार और उपवास
पोषण विशेषज्ञ एक ही घंटों में छोटे हिस्से खाने की सलाह देते हैं। भूख को उत्तेजित करने के लिए, आप भोजन के लिए कई तरह के मौसम का उपयोग कर सकते हैं
इसके अलावा, पूरे शरीर की भूख और स्वास्थ्य विटामिन से प्रभावित है। आपको बीटा-कैरोटीन और एस्कॉर्बिक एसिड (गाजर, डॉगरोज, फूलगोभी, पालक) युक्त भोजन खाने चाहिए।
भुखमरी के लिए, भूख बढ़ाने के लिए, डॉक्टर एक सप्ताह में एक बार एक दिन की व्यवस्था करने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, पूरे शरीर को साफ किया जाता है और आंतरिक अंग स्थापित होते हैं।
जड़ी बूटी और पौधे
कई जड़ी-बूटियां अपने गुणों के लिए प्रसिद्ध हैंभूख उत्तेजित (yarrow, dandelion, कटु अनुभव)। इसलिए, भूख को उत्तेजित करने के लिए, आप खाने से पहले आधे घंटे पहले हर्बल टिंचर ले सकते हैं या टकसाल चाय का एक कप पी सकते हैं।
प्याज और लहसुन भी भूख पैदा करते हैं इसलिए, खाना पकाने के दौरान, आप इन उपयोगी पौधों को जोड़ सकते हैं। एक समान समारोह सभी खट्टे फल के लिए दिया जाता है।
विशेष तैयारी
दवाइयों को निर्धारित करने के संबंध में,तो एक डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है पैथोलॉजी के कारणों के आधार पर, एक डायटिशिअंस, गैस्ट्रोएन्टरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या चिकित्सक के लिए आवेदन करना आवश्यक है।
एक पर्ची के बिना आप विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं।
इसके अलावा, आदेश भोजन के लिए इच्छा को उत्तेजित करने के में, कमरे हवादार समय पैदल चलता है, व्यायाम खर्च और समग्र स्वास्थ्य पर नजर रखने के लिए आवश्यक है।
वयस्कों और बच्चों के लिए भूख बढ़ाने के लिए अनुशंसाएं लेख में मिल सकती हैं कि आपकी भूक कैसे बढ़ेगी
