एक हीमोग्लोबिन कितनी जल्दी उठाना है?
आम तौर पर, मनुष्यों में हीमोग्लोबिन का स्तर होना चाहिए120-140 ग्राम / एल बनाने के लिए जब यह कम होता है, आप कमजोरी महसूस करते हैं, आप सोना चाहते हैं, चक्कर आना और चेतना का नुकसान भी है इसे रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि हीमोग्लोबिन उठाना कितनी जल्दी है। नीचे आपको कुछ सुझाव मिल सकते हैं
हम तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं
यदि विश्लेषण एक कम हीमोग्लोबिन को दिखाता है, तो चिकित्सक उपचार का सुझाव देगा। यह पोषण या दवाओं का सुधार हो सकता है यह सभी विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।
पावर समायोजन
जब आपको कम समय में हीमोग्लोबिन बढ़ाने की आवश्यकता होती है, तो आपको सही खाना चाहिए। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए:
- मांस उत्पादों (गुर्दे, मछली, दिल, मुर्गी, जीभ, वील, सफेद चिकन मांस);
- अनाज और अनाज (कुटू राई, दाल, सेम, मटर, दलिया);
- सब्जियां (टमाटर, छील, प्याज, बीट, कद्दू, हरी सब्जियां, सरसों, डंडेलायन पत्ते, वॉटरक्रे के साथ युवा बेक्ड आलू);
- फल (सेब, प्लम, केले, अनार, आड़ू, नाशपाती, ख़ुरमा, खूबानी, क्वीन, काले currant, स्ट्रॉबेरी)।
इसके अलावा, आपके आहार में शामिल करना आवश्यक हैजूस: चुकंदर और अनार अच्छे परिणाम पेश करते हैं, लेकिन सेब के बारे में मत भूलो, इसमें बहुत लोहा है यह भी अधिक पागल, काले चॉकलेट और सूखे मशरूम खाने की सिफारिश की है।
हेमोग्लोबिन उठाने वाली दवाएं
हीमोग्लोबिन को जल्दी उठाने के लिए, आप इसका सहारा ले सकते हैंकृत्रिम लोहा युक्त यौगिकों युक्त दवाओं के स्वागत के लिए फार्मेसियों में ऐसी तैयारी की काफी विस्तृत श्रृंखला प्रस्तुत की जाती है। उनमें से, सबसे प्रभावी, डॉक्टरों के अनुसार, निम्नलिखित हैं:
- Sorbifer-durules;
- Fefol;
- टेर्डिफोरोन मंद;
- Irova;
- Ferograd;
- Heferol;
- Ferrogradumet।
उपरोक्त तैयारियां लंबे समय तक चलती हैंकार्रवाई है, तो आप यह सुनिश्चित करें कि, बढ़ती हीमोग्लोबिन काफी देर तक एक सामान्य स्तर पर हो रहा है हो सकता है। ऐसा नहीं है कि काफी अच्छा समीक्षा टिप्पण लौह युक्त दवा फेरम लेक और इस तरह के रूप में fumarate शॉर्ट-एक्टिंग दवाओं,, लौह सल्फेट, लौह gluconate है लायक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दवा, एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए के रूप में यह बनाया गया है और खुराक है कि आपके मामले में इष्टतम किया जाएगा महत्वपूर्ण है।
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टिप्स
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लोहा बेहतर अवशोषित है,जब उत्पादों में विटामिन सी की बढ़ी हुई सामग्री होती है, तो इन उत्पादों को आपके आहार में शामिल किया जाना चाहिए। लेकिन गेहूं, कॉफी और काली चाय को बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि इसके विपरीत, लोहे के अवशोषण को रोकते हैं। जूस के साथ उन्हें बदलने के लिए बेहतर है, खासकर अगर हीमोग्लोबिन का स्तर 80 ग्राम / एल से गिरा। ब्रेड को पूरी तरह से आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, इसे आलू और अनाज के साथ बदलकर रखना चाहिए।
