उसामा हैम्डी आहार
किसी भी आहार विशेष रूप से डिजाइन किया जाना चाहिएआपके शरीर के लिए प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, इसलिए आप अपने शरीर को उस आहार का पालन करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं जो उसे उपयुक्त नहीं है। यह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है आइए प्रोफेसर उसामा हमदी के आहार को देखें। तो:
उसामा हैम्डी आहार
यहां आहार के मूल सिद्धांत हैं, जिसके बाद आपको पता चल जाएगा कि आप कई गुना ज्यादा वजन कम करते हैं:
- प्रति दिन अधिकतम मात्रा में पानी पीते हैं जो आप सक्षम हैं।
- केवल पानी पर सब्जियों को पकाना। आप काली मिर्च, नमक, लहसुन और प्याज जोड़ सकते हैं।
- विशिष्ट रूप से प्रतिबंधित तेल और वसा।
- पेय के रूप में आप सोडा और आहार सोड का प्रयोग छोटी मात्रा में कर सकते हैं। आप इसे किसी भी समय पी सकते हैं इसके अलावा, आप चीनी और दूध के बिना कॉफी का उपभोग कर सकते हैं आप चाय पी सकते हैं
- मजबूत भूख ककड़ी, गाजर या सलाद से संतुष्ट हो सकती है। आखिरी भोजन के बाद भूख को दो घंटे से पहले बुझाना चाहिए
- किसी भी तरह से पावर मोड में परिवर्तन न करें दोपहर के भोजन के साथ नाश्ते या रात्रिभोज के साथ दोपहर के भोजन के साथ दोपहर का भोजन न बदलें दूसरों के साथ उत्पाद सेट को प्रतिस्थापित न करें
- यदि आपके पास उत्पाद की मात्रा को इंगित करने वाले आहार मेनू पर निर्देश नहीं है, तो इसका उपयोग किसी भी मात्रा में किया जा सकता है।
- यदि आपने आहार का उपयोग बंद कर दिया है, तो उसे फिर से शुरू करना होगा। तो ओसामा हैम्दी कहते हैं
- इसे सोमवार से आहार शुरू करने की सलाह दी जाती है
इस लिंक के तहत आपको ओसामा हाम्दी के आहार का सटीक विवरण मिलेगा: उसामा हमदी (अंडे) का आहार
उसामा हमदिया का आहार समीक्षा:
"मैं भोजन पर 10 वें दिन बैठता हूं, इसमें 5 किलो (75 = 70) लगते हैं, मैं अंडे खाने से थक गया था"एनी
"मैंने 3 सप्ताह में 5 किलोग्राम गिरा दिया। यह पहले 2 दिनों के लिए कठिन है, और फिर यह ठीक है और शाम में कोई इच्छा नहीं है आहार की समाप्ति के बाद सच्चाई के रूप में आम तौर पर खाने लगे और किलोग्राम वापस आना शुरू हुआ अब मैं उसे कोशिश कर रहा हूँ"Kira
"इस आहार में अंडे बहुत ज्यादा हैं जो लोग जठरांत्र से पीड़ित हैं और जठरांत्र संबंधी मार्गों के अन्य रोगों को इस आहार का उपयोग नहीं करना चाहिए"मारिया
"तो, पहले सप्ताह के लिए 6 किलो से कम
मैं बहुत खुश हूँ आहार हस्तांतरण करना बहुत आसान है, मैं शेष 3 सप्ताह 8 किग्रा के लिए बंद करना चाहता हूं"लीना
"मेरे पास तीसरे दिन हैं पहले दो को सिरदर्द के साथ भारी पड़ा। आज मुझे अच्छा लगता है! लपट दिखाई दिया! मैं एक टमाटर के साथ कुटीर पनीर के साथ दोपहर का खाना था - यह बहुत ही स्वादिष्ट था!
2 दिनों के लिए या घटा 2 किलो जबकि पानी खत्म हो रहा है! लेकिन मैं अभी भी खुश हूँ!
आगे जा रहे हैं! "जूलिया
"मैं इस आहार पर चारों में से 3 सप्ताह का था। यह 6 किलो पर पतला है एक आहार का आनंद लें, यह पेट और अग्न्याशय खराब नहीं है। मार्च में, मेरे पति भी, एक आहार पर बैठे थे मेरे परिणामों को देखने का। सभी 4 हफ्ते में 10 किलोग्राम वजन और खो गया। - 117 107. करने के लिए एक ही मुद्दे से - और मैं बदलने या एक नया अलमारी खरीदने के लिए किया था! लेकिन यह अच्छा है! मैं हर किसी को ओसामा हामिदिया को सलाह देता हूं! "जूलिया
