कैसे एक साइकिल की सवारी करने के लिए सीखने के लिए?
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बाइकिंग एक प्रकार का बाहरी गतिविधि है,जो, जटिल शारीरिक गतिविधि के अतिरिक्त, कई सुखद भावनाओं और छापें देता है परिवहन के इस मोड के प्रबंधन में मास्टर करने के लिए, आपको गंभीर प्रशिक्षण से गुजरना पड़ता नहीं है। ऐसा करने के लिए, एक फ्रेम खरीदना काफी है, जो ऊंचाई के लिए उपयुक्त है, एक तकनीकी रूप से ध्वनि साइकिल है, और यहां तक कि एक भी मंच खोजने के लिए। इस लेख में विस्तार से बताया गया है कि साइकिल चलाने के लिए कैसे सीखें।
एक साइकिल की तैयारी
सबसे पहले,ताकि सीट पर बैठे हुए, नीचे के पेडल पर पैर घुटने में लगभग पूरी तरह से खुल सकता है सभी ब्रेक के संचालन की जांच करें और महसूस करें कि वे कितना काम करते हैं।
संतुलन
एक साइकिल की काठी में बैठे और हैंडल जारी नहीं करनाब्रेक, संतुलन रखने के लिए ट्रेन, धीरे-धीरे जमीन से पैरों को फाड़ते हुए। इस अभ्यास से आप संतुलन महसूस कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो स्टीयरिंग व्हील और सीट बेहतर समायोजित करें।
प्रस्ताव
जमीन से अपने पैरों को धक्का दे, रोलिंग शुरू करें,जैसे कि साइकिल में पैडल नहीं है खैर, यदि यह अभ्यास आप एक छोटे से ढलान पर प्रदर्शन करेंगे। याद रखें, जब साइकिल गति में है, यह गिर नहीं है। ड्राइविंग के दौरान, गति समायोजित करें और ब्रेक के बारे में मत भूलें एक साइकिल की गति के बारे में अधिक जानकारी आप हमारे लेख में पढ़ सकते हैं
पैडल
सीट पर रहते हुए, यह तय करें कि आप किस पहलू को ड्राइविंग करना पसंद करते हैं। यह इस पैर है जो पेडल के नीचे रखा जाता है ताकि यह थोड़ा ऊपर हो। जाने मत देना
तब, जब आप थोड़ा संतुलन रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं, पेडल को कम करते हुए, दूसरे पैर को दूसरे पेडल पर रख दें और अगले मोड़ को बनाने की कोशिश करें
इस मामले में, मुख्य बात दृढ़ता है। 3-4 मीटर से शुरू करो, धीरे-धीरे दूरी बढ़ाना।
मोड़
अब बारी करने के लिए सीखने का समय है,संतुलन बनाए रखते हुए स्टीयरिंग व्हील को दायीं ओर बारी करने की कोशिश करें और कम गति पर छोड़ दें - इससे आपको साइकिल के सिद्धांत को बेहतर ढंग से महसूस करने में मदद मिलेगी। फैलता बनाने की कोशिश करें
साइकिल यात्रा
जब सभी बुनियादी बातों में महारत हासिल है, तो आप पहली छोटी मोटर साइकिल की सवारी पर जा सकते हैं। सवारी के कौशल को नियमित अभ्यास में मदद मिलेगी।
