कैसे क्षमा और भूल जाओ?

हमारा जीवन हमेशा चिकना और खुश नहीं है कभी-कभी हम ऐसे अनुपयुक्त लोगों के सामने आते हैं जो हमें एक खुश संतुलन से बाहर ले जाते हैं। और कभी-कभी ऐसा व्यक्ति बहुत करीब हो जाता है और तब दर्द होता है। यदि आपको घटनाओं के ऐसे विकास से बचा नहीं जा सकता है, तो आपको मुश्किल स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश करनी चाहिए ताकि आप अपने आप में विश्वास और जीने की इच्छा न खो बैठें। कैसे माफ कर दो और जो बहुत ज्यादा मतलब भूल सकता है?

द्रऋह

ऐसा होता है, आपने एक दोस्त या प्रेमिका को धोखा दिया था जोकरीब था, सबसे अच्छा और सबसे देशी था। या हो सकता है कि आपका दूसरा आधा अचानक धोखे पर चला गया? जीवन अपने रंगों को खो देता है, मुस्कान और फिल्में देखने के लिए कोई शक्ति नहीं होती है, कुछ कदम उठाने, खाने और कुछ करने की कोई इच्छा नहीं है। इस स्थिति में कुछ लोग हमेशा सोना चाहते हैं हालांकि, इस स्थिति में, आप लंबे समय तक नहीं रह सकते

शॉवर में अपमान - यह बहुत बुरा है। यह गहरा अंकुर पैदा कर सकता है और अधिक दर्द पैदा कर सकता है। कभी-कभी माफ़ नहीं करने की इच्छा होती है, कभी भी नहीं भूलना। हालांकि, यह माना जाता है कि ये बहुत शिकायतें हमारे अंदर जमा हो जाती हैं और विशिष्ट, गंभीर बीमारियों का कारण बनती हैं। उदाहरण के लिए, पुरुषों के लिए अपमान ओंकोलॉजी की शुरुआत के रूप में काम कर सकता है इसलिए, आपको इसे पहले से छुटकारा पाना होगा। माफ करना, भूलने का मतलब नहीं है, इसलिए, हम क्रम में कार्य करेंगे।

पत्र लिखें

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि आप अपमान से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। एक तरीका सरल और सुलभ है अपने गद्दार को एक पत्र लिखें। आत्मा को कुचले जाने वाली चीज को याद करने की कोशिश करें, वह सब कुछ जो अभी भी दर्द होता है। इस पाठ को संरचित करने के लिए, या अंकों में इसे नीचे तोड़ना वांछनीय है। डॉक्टर- "मंथन" इस तरह के प्रत्येक बिंदु को सलाह देते हैं, "मैं आपको माफ़ करता हूँ ..." शब्द से शुरू होता है।

लिखना जब तक यह आसान हो जाता है अब आपको एक पत्र को छोड़ने के बिना पत्र को नष्ट करना होगा। यदि आप आंसू करते हैं, तो टुकड़े कम थे आप जला या डूब सकते हैं यह चिकित्सा एक बार में मदद नहीं कर सकता जैसे ही यह बुरा हो जाता है, प्रक्रिया को दोहराने के लिए सलाह दी जाती है पर्याप्त तीन अक्षर हैं, और ऐसा होता है, एक छोटा और बीस

कभी-कभी लोगों के लिए अपनी भावनाओं का इलेक्ट्रॉनिक रूप से वर्णन करने के लिए अधिक सुविधाजनक होता है, वह कागज पर नहीं, बल्कि किसी कंप्यूटर पर। ठीक है, अगर आप भी इसके लिए जाते हैं

एक सबक की तलाश में

जैसा कि यह तंग है - अपने आप को कुछ के साथ लें यह हमेशा समझने के लिए पर्याप्त नहीं है, माफ कर दो। भूलना अतीत को वापस कभी नहीं होगा

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए याद रखेंइस व्यक्ति से मिलने से पहले कुछ और सपना देखा किसी के साथ संचार करना, हम मौके से रास्ता बंद कर देते हैं, जो होता, अगर हम अकेले जीवन से गुजर रहे हों लोग - बिलियर्ड्स में गेंदों की तरह, जब सामना किया जाता है, तो उनके आंदोलन की दिशा और प्रतिद्वंद्वी की गति को बदलते हैं। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, आपने अपने सपनों और इच्छाओं को फिर से सोच लिया है, और अब बाद में याद नहीं होगा कि आप क्या चाहते हैं। यह करने का समय है शायद आप कहीं जाना चाहते थे शायद वे नृत्य सीखने का सपना देखते हैं, गाते हैं याद रखना और व्यायाम करना शुरू करें, और किसी की इच्छा न करें। माफ करना, भूलना नहीं है, इसलिए अपने दिमाग को अनावश्यक यादों से मुक्त करने का प्रयास करें।

कभी-कभी इसमें डाइविंग द्वारा एक बहुत प्रभावी प्रभाव प्रदान किया जाता हैकाम करते हैं। केवल घर के कामकाज में नहीं, बल्कि काम में जो आय देता है जिन लोगों ने विश्वासघात का अनुभव किया है वे अक्सर अपने व्यवसाय या सेवा में महान ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं। और यह अवसाद के खिलाफ लड़ाई का एक सकारात्मक परिणाम है इसे याद मत करो।

दूसरों के बारे में सोचो

भक्ति एक दयनीय शब्द है, लेकिन यहसर्वश्रेष्ठ हमारी सलाह को प्रदर्शित करता है किसी की सहायता करें एक जादूगर बनें जो पोषित इच्छाओं को पूरा करता है। बच्चों की सहायता करें जो अनाथालय में पंजीकृत हैं। चीजें ले लीजिए, मिठाई खरीद लीजिए और उन लोगों को दे जो उन्हें ज़रूरत है।

हालांकि, आपकी उपयोगी खोज के लिए सावधान रहेंकक्षाएं। यदि आप इससे छुटकारा पाने के बिना विचलित हो जाते हैं, जैसा अपमान से होता है, अप्रिय भावनाएं कहीं भी गायब नहीं होती हैं, लेकिन केवल खुद को गहरा छिपाना, जो बेहद बुरा है। एक व्यक्ति को उम्मीद है कि वह अपने सिर के विश्वासघात से बाहर निकल सकता है, भूल जाओ। आप आसानी से माफी नहीं माफ़ कर सकते हैं, यह इतना है। हालांकि, चोट से छुटकारा पाने के लिए अनुशंसित पथ के माध्यम से जाने की कोशिश करना बेहद खुश और मजबूत है।