अपमान को कैसे प्रतिक्रिया दें?
यह अच्छा है जब लोग विनम्र होते हैं जब हर कोई होता हैसंघर्ष को सही ढंग से और सुरक्षित रूप से हल कर रहे हैं। हालांकि, कभी-कभी लोग अपना गुस्सा खो देते हैं, और फिर वे डांटते, अपमान करते हैं, अपमान करते हैं। विशेष रूप से एक प्यार करता था से आपत्तिजनक शब्दों को सुनने के लिए दर्दनाक। आज हम कैसे अपमान करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए है, यह सभ्य दिखने के लिए के बारे में बात करेंगे।
लोग एक-दूसरे का अपमान क्यों करते हैं?
अपमान सम्मान का एक जानबूझकर अपमान है औरमानव गरिमा, एक कच्चे रूप में व्यक्त कौन आमतौर पर दूसरों का अपमान करता है? जो आत्मविश्वास नहीं करता है, उसके पास कई परिसरों हैं। ऐसा व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नकारात्मक से निपटने में सक्षम नहीं है और इसे अन्य लोगों पर फैलता है, यह साबित करने की कोशिश करता है कि खुद से भी बदतर व्यक्तित्व हैं। इस प्रकार, स्वयं का दावा दूसरों की कीमत पर होता है इस तरह के एक व्यक्ति पर दया की जा सकती है, क्योंकि वह अपने परिसरों का शिकार है
अपमान की गलत प्रतिक्रिया
गलत प्रतिक्रिया के उदाहरणों को दैनिक देखा जाता है आमतौर पर प्रतिक्रिया निम्नानुसार है:
- अशिष्टता के जवाब में अशिष्टता;
- हमला और बैटरी;
- अपमान के बारे में स्थिति और दीर्घकालिक भावनाओं से बचने
अपमान के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कैसे करें
शांत, केवल शांत
अगर आपको नहीं पता कि आप कैसे जवाब दे सकते हैंअपमान, फिर याद रखें: नीचे की तरफ के कठोर स्तर पर मत जाओ। वह आपसे इस तरह की प्रतिक्रिया की अपेक्षा करता है - क्रोध, आक्रामकता व्यक्तित्वों पर मत जाओ, इसके ऊपर रहें यह आसान नहीं है, लेकिन समय में आप अपने गुस्से को नियंत्रित करना सीखेंगे।
अगर आपको बुलाया जाता है, उदाहरण के लिए, एक बेवकूफ है, और आप खुद का बचाव करना शुरू करते हैं, अपने आप को औचित्य दें, फिर आप इस विचार को स्वीकार करते हैं कि आप वास्तव में एक मूर्ख हैं
किंडरगार्टन शोडाउन की व्यवस्था न करें: "तुम मूर्ख हो - वह बेवकूफ है, आदि।" शांति से प्रतिक्रिया करने के लिए, किसी को ज्ञान होना चाहिए यदि आप एक त्वरित स्वभाव वाले व्यक्ति हैं, जो आधा मोड़ के साथ शुरू होता है, विभिन्न ध्यान प्रथाओं की मदद से आप मदद करेंगे जब आप सफल होते हैं, तो आप अपने आत्म-नियंत्रण के लिए गर्व महसूस करेंगे, और यह आपका सबसे अच्छा इनाम होगा। अपने अपराधी को लार दिखाएं, आप शांत रहें, बुद्ध की तरह। यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपकी ऊर्जा प्राप्त नहीं करता है, तो विवाद शून्य हो जाएगा।
यदि आप संघर्ष से दूर नहीं हो पा रहे हैं और उस व्यक्ति को समझाने की जरूरत है कि वह गलत है, या उसके दृष्टिकोण को समझाने की ज़रूरत है, इसे शांति से, गरिमा के साथ, कॉल किए बिना और अपनी आवाज उठाने के बिना।
कई मामलों में, अपमान की सबसे अच्छी प्रतिक्रिया -यह अनदेखी, बच नहीं, अर्थात् शांत और योग्य उपेक्षा आप यह दिखाते हैं कि इस तरह के विवाद आपकी गरिमा से नीचे हैं, और आप इसे अपनी ऊर्जा को इस अयोग्य व्यक्ति पर खर्च करने के लिए अनुचित मानते हैं। आप अपराधी को यह विचार कह सकते हैं।
त्वरित प्रतिक्रिया
अक्सर दुश्मन को घेर लिया जा सकता है, जिससे सूचक को लगाया जा सकता हैया सवाल स्पष्ट कर रहे हैं उदाहरण के लिए, यदि अपमान शब्द के साथ शुरू होता है: "आप हमेशा होते हैं ... आप हमेशा के लिए हैं ...", तब पूछें जब वास्तव में। उनसे तारीखें, उपनाम, घटनाएं, अन्य तथ्यों को देने के लिए कहें आमतौर पर यह आपके अभियुक्त को भ्रमित करता है धर्मी क्रोध की गर्मी में, वह सब कुछ भूल जाता है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ। ऐसा राज्य भी उन में है जिन्होंने दुश्मन के साथ लड़ाई में प्रवेश किया है और खुद को एक क्रोध में अपने सारे पापों की सूची करना शुरू कर दिया है। याद रखें, एक बार से अधिक यह था कि झड़प के बाद कुछ समय बाद आपको एक उत्तर के लिए महत्वपूर्ण तर्क मिले, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, ट्रेन छोड़ दिया है। समय पर प्रतिक्रिया देने के लिए, आपको पर्याप्त रूप से अवगत होने की आवश्यकता है, आप मन की तीव्रता को नहीं खो सकते। तो क्रोध अपने दिमाग को बढ़ाना न दें
मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं
हताशा से बचने के लिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैंअपमानजनक व्यक्ति को कुछ अजीब या कमजोर प्राणी के रूप में प्रस्तुत करना। उदाहरण के लिए, यदि बॉस आपको चिल्लाते हैं, तो उसे एक निर्दोष बच्चे के रूप में सोचें जो कर्कश और फिट बैठता है। मानसिक रूप से उसे शांत, हिलाओ, एक मश के साथ फ़ीड, एक बर्तन पर संयंत्र। एक हाथ के रूप में सभी क्रोध निकाल देंगे या, एक बैठक में जहां मालिक ने अधीनस्थता को दंड दिया। कल्पना कीजिए कि आप एक बड़े मछलीघर में हैं, और सभी उपस्थित मछली हैं सबसे बड़ी और सबसे बड़ी मछली है, ज़ाहिर है, आपका बॉस। इतना है कि वह चिल्लाये नहीं, सोचें कि वह केवल चुपचाप अपना मुंह खोलता है और बुलबुले को छोड़ देता है। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक मानसिक रूप से सलाह देते हैं कि अपराधी को अपने प्यार को भेजने के लिए, उसे आरामदायक स्थिति में पेश करने के लिए, उसे माफ़ करने के लिए - क्योंकि उसे समस्याएं हैं, न कि आप।
हास्य सबसे अच्छा सहायक है
बहुत से लोग इस बारे में रुचि रखते हैं कि कैसे मजाकिया जवाब देंअपमान। वे अवचेतनपूर्वक समझते हैं कि हास्य तनाव को दूर करने और संघर्ष को कुछ भी नहीं निकालने का सबसे अच्छा तरीका है। अपनी मर्जी के साथ किसी व्यक्ति को छूने की कोशिश न करें, मुख्य बात यह है कि आप अपने नसों और शांति को बनाए रखने के लिए संघर्ष से बाहर निकलकर अपने लिए कम से कम नुकसान के साथ मिल जाए।
अपमान के सफल हास्यपूर्ण उत्तर के उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- "मुझे झटका देने के लिए, आपको कुछ चालाक कहना है";
- "और आपको लाल ब्लाउज, अपनी आंखों का रंग देना पड़ा";
- "और हम" आप "पर आगे बढ़ते हैं, अन्यथा मैं आपके साथ चेहरे पर सहज नहीं रहूंगा";
- "आप अस्थिर हो!" "आप अपने हाथों को सीधे कैसे रखने का प्रबंधन करते हैं?"
हमारे पोर्टल पर आपको अपमान का पर्याप्त रूप से जवाब देने के लिए एक अन्य लेख मिलेगा: अपमान के लिए क्या जवाब देना चाहिए।
