आप रात को क्यों पसीते हैं?
रूसी में अभिव्यक्ति है "जाग मेंठंडे पसीना, "जिसका मतलब है कि एक दुःस्वप्न उस आदमी के पास आया था जिसने उसे रात के मध्य में जगाया था ऐसी स्थिति में, लोगों को अक्सर पसीना और धड़कनें होती हैं हालांकि, केवल स्वप्न में ही रात में पसीने के कारण दुःस्वप्न नहीं होता है इस अनुच्छेद में, हम रात में बढ़ते पसीने के मुख्य कारणों की सूची की कोशिश करेंगे।
नींद के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां
निस्संदेह, सबसे स्पष्ट कारण यह है कि क्योंआप रात को पसीना करते हैं जब आप सोते हैं - यह कमरे में भरा हुआ है यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले नियमित रूप से अपने कमरे में नहीं होते हैं, तो आप केवल पसीने को नहीं बढ़ा सकते, बल्कि सिरदर्द भी विकसित कर सकते हैं। इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले, नियमित रूप से कमरे में कम से कम 10-15 मिनट के लिए हवादार होना आवश्यक है।
ध्यान देने योग्य एक अन्य बिंदु यह है किबिस्तर की चादर और कंबल का विकल्प एक सपने में त्वचा को सांस लेने की जरूरत है केवल इस तरह से आपका शरीर पूरी तरह ठीक हो सकता है इसलिए, जब बिस्तर चुनते हैं, तो प्राकृतिक कपड़े और सामग्री को वरीयता दें इसके अलावा, आप सर्दियों में एक ही कंबल के नीचे और गर्मियों में नहीं सो सकते गर्म दिनों में एक सामान्य, स्वस्थ व्यक्ति को एक पतली घूंघट या सिर्फ एक कंबल के रूप में उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा।
विशेष रूप से सावधान छोटे के साथ होने के लिएबच्चों। हालांकि वे स्वयं स्वयं की देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं, आपको उन्हें नींद के लिए सबसे इष्टतम कपड़े चुनना चाहिए। कई माता-पिता जिनके पास सवाल है, बच्चे को रात में क्यों पसीना आती है, रात में बच्चों को "जोड़े को हड्डियों को तोड़ नहीं" के सिद्धांत पर भी "लपेटें"। यह दृष्टिकोण गलत है
हालांकि, कई बीमारियां और अन्य परिस्थितियां भी हैं जिनमें पसीना बढ़ने से बाहरी स्थितियों से संबंधित नहीं है
रजोनिवृत्ति
वयस्कता में कई महिलाओं को पीड़ा शुरू होती हैआप रात के मुकाबले रात में ज्यादा पसीना क्यों करते हैं रजोनिवृत्ति की अवधि के लिए, यह सामान्य है। और इस तरह के तेज तापमान कूदता रजोनिवृत्ति की शुरुआत से पहले, और कुछ साल पहले ही शुरू हो सकता है, और उनकी अवधि कई सालों तक पहुंच सकती है।
संक्रमण
अक्सर, तापमान, गर्मी और उच्चपसीना मानव शरीर में किसी भी संक्रमण के विकास के साथ। यह बताता है कि रात के दौरान फ्लू, गले में खराश, लाल रंग के बुखार, तपेदिक और अन्य संक्रामक रोगों के साथ बीमार लोग क्यों होते हैं। इस मामले में उठाए गए डाइफोरिसिस से डरने के लिए यह जरूरी नहीं है - मूल कारण को समाप्त करने के बाद यह ठीक हो जाएगा। जैसा कि यह सही है, रात में पसीने में वृद्धि हुई शरीर के तापमान में तेज गिरावट के साथ, जो अपने आप में एक अच्छा संकेत है इसके साथ संघर्ष करना जरूरी नहीं है - बस रोगी को सूखे कपड़े में बदल दें और ड्राफ्ट को रोकें।
कैंसर
कैंसर वाले कुछ लोग भी अपनी नींद में पसीने में वृद्धि कर रहे हैं। विशेष रूप से अक्सर यह हालत लिंफोमा के विकास के साथ होती है
हार्मोनल विकार
कुछ हार्मोनल विकारों के साथ कर सकते हैंएक तेज कमी या वजन में वृद्धि, हेयरलाइन की असामान्य वृद्धि, शरीर पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति, खुजली और एक सपने में पसीने के रूप में ऐसे अप्रिय उल्लंघन हैं। यदि आपके पास इन लक्षणों में से कम से कम एक है, तो आपको हार्मोन के स्तरों के लिए चिकित्सा सलाह और रक्त परीक्षणों की आवश्यकता है।
तंत्रिका और मानसिक विकार
तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं मुख्य हैंकारण रात में सिर पर पसीना पड़ता है यदि आप अक्सर तनाव अनुभव करते हैं, न्यूरॉज या मानसिक विकार से पीड़ित होते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले शामक लेते हैं हालांकि, सावधान रहें: कई लोग जो एंटीडिप्रेंट्स लेते थे, उनके प्रवेश के दौरान और भी अधिक पसीना आते थे।
कई अन्य कारणों से लोग रात में पसीना करते हैंपुरुषों और महिलाओं: मधुमेह, गाउट, हृदय रोग, शराब और मादक द्रव्यों के सेवन, मोटापा, श्वसन संकट, पार्किंसंस रोग - यह उनकी पूरी सूची नहीं है।
रात में पसीने में वृद्धि हुई है,एक नियम के रूप में, रोग का केवल एक लक्षण। इसलिए, पहली जगह में, ऐसी स्थिति का मूल कारण स्थापित करना और उसे ठीक करना हमेशा आवश्यक होता है। फिर पसीने का स्तर खुद ही घट जाएगा
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