आप एक सपने में पसीना क्यों कर रहे हैं?

पसीना प्राकृतिक हैशारीरिक प्रक्रिया क्योंकि इस तरह से शरीर इष्टतम तापमान को बनाए रखता है। इसलिए, यहां तक ​​कि ठंड के मौसम में भी, एक व्यक्ति प्रति दिन 1000 मिलीलीटर द्रव तक खो देता है। हालांकि, एक सपना में ऐसी शारीरिक प्रक्रिया धीमा होती है और कुछ के लिए यह विभिन्न कारणों से सक्रिय रहती है। आइए हम एक सपने में पसीने के बारे में सोचें।

बेडरूम में उठाए गए तापमान

याद रखें कि नींद के लिए इष्टतम तापमान -लगभग 18 डिग्री यदि यह अधिक है, तो मानव शरीर सक्रिय रूप से पसीने को विकसित करना शुरू कर देता है। इसलिए, ध्यान रखें कि अपने बेडरूम में, ठंड के मौसम में, और गर्म हवा के तापमान में लगभग 18 डिग्री है तब आप वृद्धि हुई पसीना के बारे में भूल जाएंगे और आप शांति से सोएंगे।

बहुत मोटी कंबल

यदि आप एक सपने में पसीना करते हैं, तो अपने पर करीब से देखोएक कंबल, यह सुनिश्चित करने के लिए, यह बहुत मोटी है और शरीर को ज़्यादा गरम करता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर अधिक द्रव से छुटकारा दिलाता है। कंबल बदलने के लिए एकमात्र तरीका है यह पंख और बहुत मोटी नहीं होना चाहिए। सामान्य से एक सिंटिपोन से लेना बेहतर है। यह पतली होना चाहिए ताकि नींद के दौरान आप थोड़ा शांत महसूस कर सकें।

अनुचित आहार

क्योंकि यह आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन गलत भोजननींद के दौरान पसीने में वृद्धि हो सकती है लेकिन इस तरह की शारीरिक प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए किस तरह का भोजन योगदान देता है? सबसे पहले, यह बहुत तेज और नमकीन है। वे शरीर से द्रव की रिहाई भड़काने दूसरे, शरीर कॉफी, शराब, मजबूत चाय और ऊर्जा पेय के सभी प्रकार पर अत्यधिक पसीना के साथ प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, शाम को उपयोग के लिए उन्हें अनुशंसित नहीं किया जाता है। इसके अलावा, याद रखें कि यह नींद के दौरान पसीने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है इसलिए, शाम को तम्बाकू पफ करने से बचना, बल्कि स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करें।

दवा प्रशासन

थोड़ी देर के लिए कई दवाएं बदल गई हैंशरीर के तापमान के आत्म-नियमन की व्यवस्था विशेष रूप से तीव्र शरीर एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया करता है, इसलिए जब उन्हें कई लोगों में एक सपने में लिया जाता है तो पसीने में वृद्धि हुई है। उपचार के दौरान आप को पूरा करने के कुछ समय बाद यह सामान्य होगा।

तनावपूर्ण स्थितियों

यदि किसी कारण के लिए आपको अक्सर करना पड़ता हैपरेशान, फिर सपने में वृद्धि हुई पसीने से आश्चर्यचकित न हों। इस स्थिति में यह सामान्य है यह बुरे सपने के साथ भी मनाया जा सकता है आखिरकार, वे मनुष्यों में भी तनाव पैदा कर देते हैं इस मामले में, एक हर्बल आधार पर सूजी का मांस पीने की सिफारिश की है। वे चिकित्सक द्वारा नियुक्त किए जाते हैं

हार्मोनल पुनर्गठन

एक सपने में पसीने में वृद्धि हो सकती हैएक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है यह गर्भावस्था के दौरान मनाया जा सकता है विशेष रूप से पहले महीनों में साथ ही, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, क्योंकि एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की कमी होती है।

अतिरिक्त वजन

अधिक वजन वाले लोग न केवल दिन के दौरान पसीना करते हैं, लेकिनऔर रात में बात यह है कि मोटापे के साथ, शरीर शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए कठिन है। इस मामले में केवल एक आहार है - आहार पर जाने के लिए (हमेशा एक आहार विशेषज्ञ द्वारा चुना जाता है) और खेल के लिए जाते हैं (एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में) जैसे-जैसे आप अपना वजन कम करते हैं, पसीना कम हो जाती है और आप अधिक आरामदायक महसूस करेंगे।

रोग

अक्सर, रात में अत्यधिक पसीना आ रहा हैफ्लू के साथ मनाया यह शरीर में ठंड और दर्द के साथ भी है। जब उचित उपचार किया जाता है, तो शरीर का तापमान और द्रव की रिहाई सामान्य में वापस आती है।

लेकिन न केवल फ्लू का कारण बढ़ता हैपसीना। इसके अलावा, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में इस स्थिति को देखा जा सकता है। उनका अल्ट्रासाउंड परीक्षा द्वारा निदान किया जाता है। अगर एक चयापचय संबंधी विकार है, तो नींद में पसीना आना भी होता है, क्योंकि यह ऐसी बीमारी के लक्षणों में से एक है जिससे अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है।

एक अन्य आम बीमारी सिंड्रोम हैअवरोधक स्लीप एपनिया, जो ऑक्सीजन की भुखमरी के साथ होती है। इस बीमारी के साथ रात में पसीने से ही नहीं, बल्कि श्वास के छोटे बंद होने के साथ भी होता है। नतीजतन, पल्स बढ़ता है और दबाव बढ़ जाता है। गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके इस बीमारी का इलाज करना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है।

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