नींबू कैसे उपयोगी है?
आधुनिक चिकित्सा ने आगे आगे कदम रखा है, लेकिन नहींहम यह भूल जाएंगे कि प्रकृति ने हमें कई औषधीय पौधों और जड़ी बूटियां दी हैं जो महंगी दवाओं से भी बदतर नहीं होती हैं और इसमें रसायन विज्ञान शामिल नहीं है ज्ञात और व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले प्राकृतिक उपचारों में से एक नींबू है नींबू प्राचीन समय से एक उपचार, बहाली और विटामिन उपाय के रूप में जाना जाता है। शरीर के लिए नींबू कितना उपयोगी है? बेशक, बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की सामग्री।
नींबू और नींबू का रस कितना उपयोगी है
- विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट की प्राकृतिक रक्षक - एस्कॉर्बिक एसिड, या विटामिन सी। यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि नींबू पूरे सर्दियों में इस विटामिन को बरकरार रखता है, इसलिए यह सभी वर्ष दौर में खाया जाना चाहिए। नींबू का नियमित खपत आपको संक्रमण से बचाएगा, सर्दी से आपकी सुरक्षा करेगा इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को जल्दी उम्रदराज होने से बचाते हैं।
- Pectins। वे नींबू के लुगदी में समृद्ध हैं। ये पदार्थ शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का उदभव करते हैं, और हृदय रोगों से भी रक्षा करते हैं।
- Bilflavonoids नींबू के छील में निहित हैं वे छोटे केशिकाओं के स्वर को बनाए रखते हैं, जिससे सभी ऊतकों और अंगों में अच्छा रक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है। इस कारण से त्वचा के साथ नींबू खाने के लिए उपयोगी है।
- समूह बी के विटामिन
- नींबू अन्य विटामिनों में समृद्ध है: विटामिन ए और डी, साथ ही सिट्र्रीन या विटामिन पी, जो केवल खट्टे फल में पाया जाता है। इसकी एक विशेषता यह है कि यह शरीर एस्कॉर्बिक एसिड को अवशोषित करने में मदद करता है।
- नींबू में ऐसे मूल्यवान पदार्थ होते हैं जैसे साइट्रिक एसिड और विभिन्न खनिज लवण। यह सब नींबू अपने स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्वों का एक अनिवार्य स्रोत बनाता है
नींबू का रस कितना उपयोगी है? गंध, नमक जमाव, कोलेस्ट्रॉल चयापचय और कम गैस्ट्रिक अम्लता के लिए अनिलिबटेड नींबू का रस एक अच्छा उपाय है, साथ ही दिल के दौरे, स्ट्रोक और गुर्दा की पथरी की रोकथाम। रस में एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक और इम्युनो-कल्चरिंग एक्शन है। घावों और काटने के लिए नींबू का रस इस्तेमाल किया जा सकता है। रस क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जन्म को गति देता है मुंह के दांत दर्द और कीटाणुशोधन को हटाने के लिए नींबू का रस एनजाइना के साथ धोने के लिए अच्छा है
नींबू के साथ पानी कितना उपयोगी है, यह पतला नींबू का रस है? गर्म या गर्म पानी के साथ मिलाया रस, शक्कर या शहद के अलावा - सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।
नींबू का रस त्वचा के लिए अच्छा है - यह टी-ज़ोन के अत्यधिक वसा वाले पदार्थ को हटाने में मदद करता है, त्वचा मैट बनाने, ब्लैक स्पॉट, फैलावयुक्त छिद्र और ब्लैकहैड्स को राहत देने में मदद करता है।
फिर भी नींबू के लंबे चिकित्सा गुणों को सूचीबद्ध करना संभव है। यदि नींबू लगातार अपने आहार में मौजूद रहेगा, तो आपको अच्छे स्वास्थ्य के साथ प्रदान किया जाएगा!
