उपयोगी छाँट क्या है?
Prunes मानव शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं। सूखे फल में एक उत्कृष्ट स्वाद है और इसमें औषधीय गुण हैं। सेवन उपयोगी है - हमारा लेख बताएगा
Prunes मूल्यवान पदार्थ और फाइबर, साइट्रिक और मैलिक एसिड, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और लोहा जैसे विटामिन शामिल हैं।
उपयोगी गुण
- हानिकारक रसायनों के बजाय संक्रामक रोगों को लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि prunes में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, साथ ही साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथ के रोग;
- प्रतिरक्षा में वृद्धि को बढ़ावा देता है;
- हृदय और आनुवंशिक रोगों के साथ संघर्ष;
- आंत और चयापचय के काम को सामान्यीकृत करता है;
- काम करने की क्षमता बहाल;
- मूड वृद्धि को बढ़ावा देता है;
- दबाव को सामान्यीकृत करता है;
- त्वचा की स्थिति में सुधार;
- उम्र बढ़ने के साथ संघर्ष;
- कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है;
- दृष्टि में सुधार;
- यदि आप कुछ जामुन खाते हैं तो आपकी भूख बढ़ जाती है यदि आप पांच से ज्यादा खाते हैं - भूख की भावना को धीमा कर देते हैं;
- वजन घटाने को बढ़ावा देता है;
- वैकल्पिक प्रतिस्थापन मिठाई
Prunes खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: यह सलाद, मांस व्यंजन, डेसर्ट और संयोजी में जोड़ा जाता है
जब खरगोश खरीदते हैं, तो थोड़ी सी चमक के साथ काले रंग का फल चुनें। यदि कोई भूरे रंग का रंग है, तो फल की प्रसंस्करण में उल्लंघन होता है
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