विटामिन ए कैसे लें?

विटामिन ए को स्वास्थ्य का विटामिन कहा जाता है, क्योंकि यहशरीर में कई प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान देता है। इस तत्व की कमी से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, लेकिन इसकी अत्यधिक मात्रा में शरीर में खराबी से भरा होता है। यही कारण है कि आपको विटामिन ए को कैसे ठीक से ले जाना चाहिए, यह जानने की आवश्यकता है। अधिक जानकारी के कारण शरीर द्वारा विटामिन ए की आवश्यकता होती है हमारे लेख में पाया जा सकता है - क्यों विटामिन ए

विटामिन ए कैसे लें

विटामिन ए के लिए न्यूनतम दैनिक आवश्यकता7 वर्ष या उससे अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए, डॉक्टर 1.0-1.5 मिलीग्राम या 5000 आईयू (अंतरराष्ट्रीय इकाइयों) के आंकड़े कहते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जिनकी आवश्यकता औसत से अधिक है। ये वे लोग हैं जिनका काम दृष्टि के तनाव से जुड़ा है - ड्राइवर, पायलट, ज्वेलर्स, सीमस्ट्रेस इस कारण से, दैनिक दर को 5 500 आईयू तक बढ़ाया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को और अधिक की जरूरत हैपोषक तत्व, विटामिन ए कोई अपवाद नहीं है। इस मामले में, दैनिक आवश्यकता 2 मिलीग्राम (6600 आईयू) होगी स्तनपान की अवधि के दौरान समान मात्रा में विटामिन ए का उपभोग किया जाना चाहिए, साथ ही जब:

त्वचा के रोग, अग्न्याशय और थायरॉइड ग्रंथि और आंतों;
जलता है;
पुरूष घाव;
भंग;
नेफ्रोलिथियासिस।

जिस बच्चे की उम्र 1 वर्ष से अधिक नहीं है, प्रति दिन 1650 आईयू (0.5 मिलीग्राम) प्रति दिन प्राप्त की जानी चाहिए, 3300 आईयू (1 मिलीग्राम) 1 वर्ष से 6 वर्ष तक।

विटामिन ए की तैयारी मौखिक रूप से की जाती है (रूप मेंसमाधान और ड्रैजेस), और भी शीर्ष पर आधारित हैं रेटिनॉल एसीटेट और रेटिनोल पॉलीमेट (तेल सोल्युशंस में) जैसे दवाएं अंतःक्रियात्मक रूप से संचालित होती हैं, जो कि एक अधिक प्रभावी विधि होती है। विटामिन की दैनिक खुराक के बारे में अधिक जानकारी हमारे लेख में मिल सकती है - विटामिन लेने के तरीके

विटामिन ए के उपयोग के संकेत

अक्सर, विटामिन ए को रेटिनॉल की कमी के कारण विटामिन ए की कमी और हाइपोवाइटिमोनोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, यह तब निर्धारित किया जा सकता है जब:

आंत्र की सूजन और क्षोभ-अल्सरेटिक रोग;
पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर;
पुरानी गास्ट्रिटिस;
तीव्र महामारी हेपेटाइटिस;
गुर्दे की बीमारी;
जिगर के सिरोसिस;
tracheitis;
oxaluria;
pyelitis।

हमारे अनुभाग में अलग विटामिन के बारे में अधिक जानें - विटामिन