घर में सर्दी का इलाज कैसे करें?

ठंडे हमेशा साथ होते हैंसामान्य बीमारी और सिरदर्द से बुखार, खाँसी और नाक का दर्द से अप्रिय लक्षण। आधुनिक लोगों के पास हमेशा एक डॉक्टर को देखने का समय और अवसर नहीं होता है, इतने सारे लोग चिंतित हैं कि घर पर ठंडा होने का जल्दी कैसे इलाज किया जा सकता है। आम सर्दी से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं

धुलाई

जल्दी से एक नाक को ठीक करने के लिए, यह आवश्यक है, पहलेसब कुछ, रोग के कारण को समाप्त - रोगाणुओं और बलगम के नाक गुहा में संचित से छुटकारा। ऐसा करने के लिए, आपको प्रत्येक नलिका को वैकल्पिक रूप से एक विशेष समाधान के साथ कुल्ला करना चाहिए। ऐसे समाधान घर पर तैयार किए जा सकते हैं, एक गिलास गर्म पानी के साथ 1 चम्मच नमक मिलाकर। नुस्खा की रचना में विभिन्न घटकों को शामिल किया जा सकता है:

बीट्रोट का रस;
शहद;
कैमोमाइल;
अनुक्रम;
ऋषि;
नीलगिरी।

एक वाशिंग समाधान तैयार करने के लिए,1 बीट के रस में 1 चम्मच शहद में 2 चम्मच शहद जोड़ना आवश्यक है, फिर पानी 1: 1 से पतला होना चाहिए। नाक की भीड़ के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपाय जड़ी बूटियों के शोरबा हैं - 1 गिलास पानी को सूखी जड़ी बूटी का 1 बड़ा चमचा ले जाना चाहिए।

आपकी नाक कैसे धोने के लिए

बलगम से नाक गुहा की सबसे प्रभावी सफाई सुनिश्चित करने के लिए और पोंछने से छुटकारा पाने के लिए, आप अपनी नाक कई मायनों में धो सकते हैं:

एक आसान तरीका

अपने हाथ की हथेली में समाधान एकत्र करें, सिंक पर मोड़ लें और अपनी नाक के माध्यम से तरल खींचें। फिर अपने नाक को उड़ाने और समाधान के अवशेषों को थूकते हैं जो आपके मुंह को मारते हैं।

नासोफैनीक्स की दीप फ्लशिंग

मेडिकल नाशपाती या एनीमा में, एक समाधान ले लोकुल्ला करने के लिए, सिंक पर मोड़ो और अपना मुंह खोलें फिर 1 नलिका में समाधान डालना ताकि तरल गुदा के माध्यम से गुज़रता है और मुंह से बाहर निकलता है। उसी तरह, दूसरे नथुने को धो लें प्रक्रिया के बाद, अपनी नाक उड़ा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पानी जेट मजबूत नहीं होना चाहिए जिससे कि बलगम साइनस में न आए। उचित धुलाई के साथ, पहले आवेदन के बाद नाक की भीड़ काफी कम हो जाती है।

वार्मिंग अप

एक प्रभावी का मुकाबला करने का मतलब हैएक बहने वाला नाक गर्म है घर पर, गरम नमक, एक प्रकार का अनाज या रेत की मदद से किया जा सकता है, और एक उबले अंडे की मदद से भी किया जा सकता है। इसके लिए, रूमाल में गर्म नमक, रेत या एक प्रकार का अनाज डालना आवश्यक है, एक बैग बनाकर 10-15 मिनट के लिए साइनस पर लागू होता है। इसी तरह उबले अंडे के साथ किया जाना चाहिए।

वार्मिंग नाक के सूखा श्लेष्म झिल्ली को रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, बलगम को हल्का करता है, जिससे नाक की भीड़ को कम करता है।

साँस लेना

घर पर जल्दी से नाक का इलाज करने से साँस लेने में मदद मिलेगी। इनहलेबल समाधान में विभिन्न घटकों को शामिल किया जा सकता है:

1 ग्राम समुद्री नमक प्रति ½ कप पानी;
1 गिलास पानी + 1 चम्मच नमक + तेल की 15 बूंदें (नीलगिरी, समुद्र बैकथॉर्न, ऋषि)।

इनहेलेशन के लिए मिश्रण को गरम किया जाना चाहिए और इनहेलर या किसी कंटेनर में डाला जाना चाहिए, एक तौलिया से घिरा हुआ और कवर किया गया। प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है

साँस लेना का लाभ यह है कि ऐसी प्रक्रियाएं कोमल और लंबे समय तक चलने वाली हैं, उनके दुष्प्रभाव और मतभेद नहीं हैं

चिकित्सीय मालिश

ठंड का इलाज करने के तरीकों में से एक हैनाक की एक्यूप्रेशर यह विधि विशेष रूप से बीमारी के प्रारंभिक दौर में प्रभावी है। एक बिंदु मालिश का आयोजन कुछ सरल नियमों के साथ अनुपालन की आवश्यकता है:

गर्म हाथ;
उंगलियों के पैड के साथ आवश्यक बिंदुओं पर नरम और कोमल प्रभाव;
धीमे और निरंतर घूर्णी आंदोलन दक्षिणावर्त;
मालिश की अवधि 10-15 मिनट है।

नाक की मालिश करने का मतलब चेहरे पर कुछ बिंदुओं को प्रभावित करना है, अर्थात्:

नाक के पंखों के अवशेषों में सममित बिंदु;
नाक के नीचे सममित बिंदु जहां ऊपरी होंठ नाक से जोड़ता है;
नाक की नोक;
आइब्रो के बीच का बिंदु

प्रत्येक स्थिति को 1.5 से 2 मिनट की मालिश करना चाहिए।

व्यापक प्रक्रियाएं

मुकाबला करने के लिए प्रक्रियाओं के पूरे सेट का उपयोगकोरिज़ा रोग के सभी कारणों को जल्दी से खत्म करने में मदद करेगा यदि आप शरीर में प्रतिरक्षा में वृद्धि करने के लिए ध्यान देते हैं, तो नियमित रूप से भुननियां और नियमित रूप से साँस लेना इस बीमारी के फैलने पर अधिक प्रभावी प्रभाव पड़ेगा।

लाभकारी और रोगाणुरोधी के बारे में मत भूलनाउत्पादों जैसे नींबू, प्याज, लहसुन, शहद और अदरक के साथ चाय, हिप जलसेक और हर्बल डकोक्शन, जो कि बीमारी से लड़ने के लिए शरीर की शक्ति बढ़ाने के उत्कृष्ट साधन हैं, के गुण हैं।

उचित पोषण, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन और इस आलेख में वर्णित प्रक्रियाओं से नियमित रूप से ले जाने से जल्दी और आसानी से घर पर एक नाक का इलाज करने में मदद मिलेगी।