कैसे एक सपने देखने के लिए?
सपना एक और दुनिया है जिसमें हम कर सकते हैंअनुभव और वास्तविक जीवन में क्या नहीं है के बारे में ज्यादा महसूस करते हैं। कुछ सपने इतने अच्छे हैं कि वे बार-बार देखना चाहते हैं लेकिन क्या यह संभव है? यह पता चला है, यह संभव है।
कैसे एक ही सपना देखने के लिए सीखने के लिए? प्रोग्रामिंग सपने का सबसे लोकप्रिय तरीका मनोवैज्ञानिक है, जिसे "अपनी स्वयं की प्रतिबिंब को देखने के लिए" कहा जाता है। इस तकनीक का सार काफी सरल है, इससे आपको कई बार एक सपने देखना सीखना होगा।
प्रतिबिंब को विज़ुअलाइज़ करें
सोते से पहले, यह अगले के लिए डाल आवश्यक हैछोटे दर्पण तकिया लिखा के साथ यह कार्यक्रम सपने पर। आप कुछ भी का दर्पण सतह पर लिख सकते हैं सरल मार्करों और महिलाओं की लिपस्टिक समाप्त होने से। एक दर्पण बिस्तर के बगल में रखें। तब, जब आपको लगता है कि आप सो जाना शुरू करते हैं, आप पहले से ही आधा सो सामने डाल करने की यह एक काल्पनिक दर्पण है में सक्षम है, यह में अपने ही प्रतिबिंब देखना होगा, और केवल ऐसे समय जब तक कुछ मिनट के लिए इसे पकड़ के रूप में आप एक स्पष्ट अर्थ का सपना (ओएस) के साथ में के माध्यम से गिर नहीं है इस प्रकार कार्यक्रम पूर्व निर्धारित।
फिर आपको इसके साथ काम करना होगाएक काल्पनिक दर्पण यदि आप अपने सपने की सामग्री को याद रखना चाहते हैं, तो आपको अपने मुख्य विचार को एक काल्पनिक दर्पण पर लिखना होगा, जबकि आप ओएस की स्थिति में हैं। इसके बाद, जब आप जागते हैं, तो आपको तत्काल लिखित नींद कार्यक्रम के साथ आईने में देखना चाहिए। तकनीक असफलताओं के बिना काम करती है, इसलिए आप तुरंत अपने विवरण को सभी विवरणों में याद रख सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो आप उसे लिख सकते हैं।
अब जब आप अपने सपनों को याद करते हैं आपको इसे कई बार पढ़ना होगा और इसे पुन: प्रजनन करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको प्रोग्रामेबल सपनों की कई तकनीकों को मास्टर करने की आवश्यकता है।
प्रोग्रामयोग्य सपने की तकनीकें
प्रोग्राम सपने के सभी तरीकों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है।
- नींद में विसर्जन का प्रबंधन गोता लगाने के दौरान आपको जो चाहें उस पर ध्यान देने की जरूरत है, अर्थात् जिस सपने को आपने पसंद किया था। इसके विपरीत, आपको तनाव करना चाहिए, आपको आराम करना चाहिए, लेकिन एक विचार को ध्यान में रखना चाहिए जो आपको कल्पना कर सकें कि आप एक सपने में क्या देखना चाहते हैं। अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें बाहरी विचारों से विचलित होने की कोशिश न करें
- नींद की साजिश का प्रबंधन, जो कि, सपना ही है। जब आप एक सपने में डुबकी करना शुरू करते हैं, तो पहले क्षण अराजकता में गिर जाएंगे, छवियां अस्पष्ट हो जाएंगी, चित्रित किए गए चित्रों को दूसरे लोगों में तेजी से बदल दिया जाएगा। लेकिन आपको अभी भी जो भी आप चाहते हैं, उस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, भले ही यह जागृति की ओर जाता है। आखिरकार, आप फिर भी सो सकते हैं।
- जागृति के पल को नियंत्रित करें एक सपने में, आप अपने आप को जागृत करने का आदेश दे सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह सोचना है कि आप सोने से पहले सो रहे हैं, और इसके बारे में मत भूलना चाहिए। आप एक स्टॉप शब्द सीख सकते हैं जो आपको जागने में मदद करेगा।
यह ध्यान देने योग्य है कि पहली बार तीनों तकनीकों को हासिल करने के लिए काम नहीं करेगा। हमें प्रत्येक को अलग से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।
इससे पहले कि आप किसी भी तकनीक का उपयोग करना शुरू करें,शुरू में यह अपने खुद के अवचेतन में "स्थापित करना" आवश्यक है। यह एक साधारण उदाहरण पर इस स्तर पर विचार करने के लायक है: कंप्यूटर को काम करने के लिए आपको ऑपरेटिंग सिस्टम की आवश्यकता होती है, और इसका उपयोग शुरू करने के लिए, सबसे पहले यह हार्ड डिस्क पर स्थापित होना चाहिए। इसी तरह की स्थिति उन सपनों की तकनीकों के साथ होती है जिन्हें संबोधित किया जाता है, जब वे सीखना चाहते हैं कि एक ही सपने को कई बार कैसे देखना है।
उसी समय, यह प्रोग्रामिंग के बारे में सोचने योग्य हैखुद के अवचेतन में सक्षम होंगे, विशेष रूप से अल्फा-ताल में। यदि आप "प्रोग्राम सपने" की किसी भी तकनीक को स्थापित करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अल्फा ताल में प्रवेश करना आवश्यक है ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप से मानसिक रूप से कहने की जरूरत है: "प्रोग्राम सपने की तकनीक की मदद से," मैं जो कुछ चाहता हूं वह देख सकता हूं। " इसके बाद, आपको इसे मानसिक रूप से शुरुआत से लेकर आखिर तक करना चाहिए, कल्पना करना कि आप इसका उपयोग कैसे करेंगे। और इससे पहले कि आप अल्फा ताल से बाहर निकलें, आपको अपने आप को याद दिलाना होगा कि यह नींद नियंत्रण तकनीक का उपयोग करके, आप पूरी तरह से सब कुछ देख सकते हैं जो आप चाहते हैं।
इसी तरह आप एक और देख सकते हैंएक ही सपने कई बार और हर सुबह सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के बाद आप अपनी आँखें खोलते हैं। याद रखें कि मुख्य बात यह है कि आपके विचारों को नियंत्रित करना है
