किस दलिया को खाना शुरू करना है?
जो भी उपयोगी गुण संपन्न हो सकते हैंस्तन का दूध, बच्चे बढ़ता है, और यह केवल दूध या इसके विकल्प के रूप में अपर्याप्त पोषण हो जाता है। अब बच्चे को नए भोजन में पेश करने का समय है इस तरह की विविधता पर चुनाव के साथ गलत तरीके से कैसे नहीं? क्या चुनने के लिए: अनाज या सब्जियां? किस दलिया को खाना शुरू करना है? आइए इसे समझें
तो, लालच बच्चे को अनुमति दी गई भोजन हैस्तन दूध या दूध के फार्मूला के अलावा 5-6 महीने से बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे को नए खाद्य पदार्थों में पेश करें, जो कि अनाज और सब्जियों से शुरू होता है। यदि वजन में कोई समस्या नहीं है और कब्ज की प्रवृत्ति है, तो सब्जियों के साथ बेहतर शुरुआत करें यदि बच्चा बुरी तरह वजन नहीं बढ़ रहा है, तो पहले पूरक भोजन के लिए अनाज चुनें।
किस प्रकार का दलिया शुरुआत में चुनने के लिए?
स्तनपान कराने वाले बच्चे को दिया जाना चाहिएदलिया, 7 महीने से शुरू, बच्चों-कृत्रिम - 5 महीनों से। कौन सा अनाज खिलाने के लिए सबसे अच्छा है, बच्चों का चिकित्सक, लाभ विकल्प है कि आज बहुत बड़ा है की सलाह देंगे। बेहतर अनाज instantons, पाउडर के साथ शुरू करने के लिए, उनके नुस्खा विशेष रूप से बच्चे को भोजन के लिए डिज़ाइन किया गया है, और जटिल संरचना को ध्यान में की जरूरत है और बच्चे के शरीर की विशेषताओं ले जाता है। Instantons अनाज पैदा गर्म पानी, खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि वे संग्रहीत विटामिन, इसलिए बच्चों के शरीर के लिए आवश्यक हैं। एक विशेष विनिर्माण तकनीक के लिए धन्यवाद, तत्काल porridges आसानी से और पूरी तरह से अवशोषित कर रहे हैं। इसके अलावा, इसमें प्रोबायोटिक्स, विटामिन और माइक्रोएलेट शामिल हैं। विदेश में, इस तरह के अनाज बड़े बच्चों के लिए अनाज की संरचना के साथ, खिलाया बच्चों 3 साल तक कर रहे हैं और अधिक जटिल है और एक छोटे अनाज उत्कृष्टता है। एक वर्ष के बाद बच्चे को घर के खाने वाले अनाज में स्थानांतरित करना बेहतर होता है
प्रवेश के लिए कई बुनियादी नियम हैंआकर्षण में दलिया स्तनपान करने से पहले आइए, एक छोटी ट्रायल वॉल्यूम (5-10 ग्राम या 1-1.5 टीएसपी) से शुरू करें और एक हफ्ते में आयु के आदर्शों में हिस्सा बढ़ाएं। उदाहरण के लिए, एक दलिया के साथ शुरू करो, उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज के साथ, पहले बच्चे को आदत डालता है (पहले सप्ताह - हम उम्र के मानक तक पहुंचते हैं, दूसरा - नशे की लत, तीसरी - एक नई दलिया आदि)। एक ही समय में दो porridges में प्रवेश न करें। सबसे पहले, दलिया तरल होना चाहिए, दूध की तुलना में थोड़ा मोटा होना चाहिए, उम्र के साथ-अधिक घने।
अनाजों के प्रकार और उनके उपयोगी गुण
कौन सा अनाज पूरक खाद्य पदार्थों के लिए चुनने के लिए, प्रत्येक के बुनियादी लक्षणों से खुद को परिचित कराएं:
- एक प्रकार का अनाज - इसमें बहुत सारे लोहा, कोबाल्ट और अन्य पोषक तत्व शामिल हैं। यह एनीमिया के लिए संकेत है
- चावल - फाइबर में समृद्ध है, आंतों को साफ करता है, पेट में परेशान होने में मदद करता है कब्ज के साथ सावधानी!
- मकई (8 से 9 महीने तक) - पाचन में सुधार, आंतों को साफ करता है
- दलिया (8 से 10 महीने तक) - पाचन में सुधार
- जमे हुए (1.5 से 2 वर्ष) - हड्डियों के विकास और सुदृढ़ीकरण को बढ़ावा देता है।
- मन्ना (1.5 से 2 वर्ष) - बहुत ही पौष्टिक है, ताकत बहाल करती है
- मोती जौ (2 साल से) - प्रतिरक्षा को मजबूत, पाचन में सुधार।
दलिया जिसमें लस युक्त वनस्पति प्रोटीन है,यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं को पैदा करने में सक्षम है, दूसरों की तुलना में बाद में पेश की जाती है। यह गेहूं, दलिया, मोती जौ है समाप्त दलिया में स्वाद को सुधारने के लिए सूखे खुबानी के साथ एक सेब या किशमिश जोड़ें। पोषण की डायरी रखें, जहां आप पहली बार पेश किए गए उत्पाद, इसकी मात्रा और रिसेप्शन पर बच्चे की प्रतिक्रिया लिखना सुनिश्चित करें।
