पेट क्यों बढ़ता है?
हम सभी सुंदर होना चाहते हैं, पतले औरस्वस्थ, लेकिन यह छिपाने के लिए बहुत अधिक है, इसके लिए बहुत कुछ नहीं है। और सब कुछ भी नहीं होगा, एक दिन तक हम अचानक महसूस करते हैं कि एक बड़े पेट के कारण कोई पैर दिखाई नहीं दे रहा है, यह आपके बूटों को ऊपर उठाने में कठिनाई हो रही है और आम तौर पर मोड़कर आगे बढ़ता है और उसके बाद ही हम पागलपन से इस समस्या का हल ढूंढना शुरू कर देते हैं, हर तरह की संदिग्ध गोलियों का इस्तेमाल करते हुए वजन कम करते हैं, और विभिन्न थकावट आहार पर बैठते हैं, जो किसी भी परिणाम नहीं देते हैं।
लेकिन कैसे हो सकता है? यह इतना आसान नहीं है शुरू करने के साथ, यह समझने योग्य है कि पेट क्यों बढ़ रहा है पुरुषों और महिलाओं के लिए कमर क्षेत्र में मोटापे के कारण भिन्न हैं, इसलिए हम इस समस्या को दो अलग-अलग बिंदुओं से देखेंगे।
पेट बढ़ रहा है: पुरुष
- बीयर पेट क्यों पेट बियर से बढ़ता है कई लोगों के लिए समझ से बाहर है इस पेय में कैलोरी इतने सारे नहीं हैं, लेकिन कोई एक नाश्ता बिना बियर पीता है। विभिन्न नमकीन और उच्च कैलोरी स्नैक्स का एक गुच्छा हमारी दुकानों में मौजूद है: पागल, चिप्स, मछली, सॉस, पटाखे यह सब बहुतायत, जल्दी से बिना एक बोतल-एक और बीयर के साथ रात के लिए बड़ी मात्रा में खाया जाता है। अतिरिक्त पाउंड के कारण यहां दिए गए हैं लेकिन बीयर कपटी है और अपने आप में, इसमें खमीर शामिल है, जो अधिक से अधिक उपयोग किया जाता है, वसा कोशिकाओं को बढ़ाता है, और आपके पास एक ढीले, ढीला पेट होता है। और सबसे अप्रिय, बीयर में महिला हार्मोन के अनुरूप होते हैं, जो पुरुष शरीर में बड़ी मात्रा में हो रही हैं, पुरुषों में हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन करते हैं। यह महिलाओं के हार्मोन हैं जो पुरुषों के कारण पेट बढ़ते हैं। मुझे क्या करना चाहिए? अपने आप से दुश्मन मत बनो, बियर छोड़ दें
- "मकई" या पेट ड्राइवर मानवता का एक मजबूत आधा, कार सीट में लगातार चलना, पीठ की कमजोर मांसपेशियों, जिसके परिणामस्वरूप पेट को रेंगना होता है शारीरिक गतिविधि की कमी प्रक्रिया को पूरा करता है। इसलिए, बाहर जाने का एकमात्र तरीका अधिक स्थानांतरित करना है
- "बस कम खाने के लिए है।" पुरुष वजन का पालन करने और कैलोरी की गणना करने के लिए आदी नहीं हैं, वे अपने शरीर पर कुछ अतिरिक्त पाउंड नहीं देखते हैं, और जब वे करते हैं, यह एक युगल नहीं है, लेकिन एक दर्जन अन्य, या एक तिहाई अतिरिक्त वजन भी। सोते समय से पहले 3 घंटे के लिए पेट भरना या खाएं मत।
- सबसे खतरनाक है, और यहां यह अब एक मजाक नहीं है, हो सकता हैसावधान रहें यदि आप बीयर नहीं पीते हैं, तो रात में पेट भर मत करो, और सामान्य रूप से चलें, लेकिन वसा अभी भी बढ़ता है उदाहरण के लिए, मधुमेह के किसी भी गंभीर रोग की उपस्थिति की संभावना को बाहर करने के लिए डॉक्टर-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करना जरूरी है।
पेट बढ़ रहा है: महिलाएं
- महिलाओं में पेट क्यों बढ़ता है, यदि ज़ाहिर है, तो वेगर्भवती नहीं? बानल अति खा रहा है, यह बाधा है और हमारे सभी महिलाओं की बीमारियों का कारण है, जो अतिरिक्त वजन से जुड़े हैं। इससे निपटने के लिए कैसे? इसके बारे में जितना लिखा है उतना लिखा है क्योंकि यह पढ़ना असंभव है। सिर्फ कम खाने की कोशिश करें, खासकर रात में। जिम में रजिस्टर करें, या बस अक्सर चलें।
- धूम्रपान और अल्कोहल चयापचय को धीमा कर देते हैं, स्वस्थ चयापचय को अवरुद्ध करते हैं, जो एक बदसूरत पेट की उपस्थिति की ओर जाता है, और जिस तरह से शराब, बहुत कैलोरी है और हिंसक भूख का कारण बनता है
- तनाव न केवल स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि आंकड़ा भी। तनाव के दौरान, शरीर ठीक से काम नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप भोजन से प्राप्त पोषक तत्व पचा नहीं होते हैं, और जहां आवश्यक नहीं जमा होते हैं। तनाव के दौरान, इसके अलावा, हम ज्यादा खा रहे हैं, वसा और मिठाई की समस्याएं खा रहे हैं। तो चॉकलेट और केक की सहायता के बिना नकारात्मक के साथ आराम और संघर्ष करना सीखें।
- तरल पदार्थ का अभाव, अजीब तरह से, वजन कम करने के लिए पेट की उपस्थिति, साथ ही समय-समय पर भूख की ओर जाता है।
- चरमोत्कर्ष और हार्मोन संबंधी विफलताओं को भी कर सकते हैंकमर में बदसूरत वसा जमा की उपस्थिति भड़काने इसलिए, यदि आपको अचानक कुछ गलत संदेह है, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इस मामले में, सतर्कता ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरत नहीं होगी।
कारणों को जानने से परिणाम प्रभावित हो सकते हैं जवाब ढूँढना, पेट बढ़ता है, आप अपने पूर्व सद्भाव फिर से हासिल कर सकते हैं। यदि आप स्वयं को सत्य नहीं ले सकते, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें। अधिक स्थानांतरित करें, अच्छे के लिए मत खाएं, और आप स्वस्थ, सुंदर और आत्मविश्वासवान होंगे।
