तार कैसे पतले होते हैं?

कैसे प्रभावी ढंग से और जल्दी से अधिक से छुटकारा पाने के लिएवजन? इस समस्या को हल करने के लिए, कई लड़कियां सितारों के लिए एक नुस्खा मांगती हैं, जो पतली कमर और सपाट पेट को प्राप्त करने में कामयाब रहे। चलो देखते हैं कि तारे बड़े पतले कैसे बढ़ते हैं।

हाले बेरी

कुछ साल पहले ऑस्कर जीतने वाले होली बेरीमधुमेह मेलेटस का निदान लेकिन अभिनेत्री ने अपना सिर नहीं खोया और मौलिक रूप से उसे खाने की आदतों को बदल दिया। इसके लिए धन्यवाद, उसने एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किया सबसे पहले होली ने मिठाई और तला हुआ से इनकार कर दिया। इसके बजाय, वह सक्रिय रूप से ताजा निचोड़ा हुआ रस पीता है, जो उसने खुद को तैयार किया था। अभिनेत्री का कहना है कि इस तरह के समायोजन के बाद तना हुआ लगता है और बेहतर दिखता है। होली मांस उत्पादों और भारी फैटी सॉस से बचा जाता है

जेनिफर एनिस्टन

प्रसिद्ध टीवी श्रृंखला "मित्र" और पूर्व पत्नी का सिताराअतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में ब्रैड पिट का बहुत अनुभव है जेनिफर के आहार की जांच के लिए कम उम्र में शुरू हुई फिर उसके पास बहुत ही भुलक्कड़ रूप थे और निर्माता को किसी भी रुचि का कारण नहीं था। एक बार, कास्ट करने के बाद, उसे बताया गया कि वह केवल फिल्म के कारोबार में अपना करियर ही खराब कर सकती थी। यह तब था जब जेनिफर ने गंभीरता से अपने भोजन के बारे में सोचा था अभिनेत्री, जो चीज़बर्गर और मेयोनेज़ के साथ फ्रेंच फ्राइज़ पर पड़ी हुई थी, अक्सर एक साक्षात्कार में उसकी अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों के बारे में बात करती है "फ्रेंड्स" श्रृंखला में भूमिका लेने से पहले, जेनिफर ने सचमुच खुद को भूखा किया था। लेकिन समय के साथ, ऐसी भूख हड़बड़ी ने अभिनेत्री के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालना शुरू किया। तो यह समझौता करने का समय है जेनिफर ने कसकर नियंत्रित किया कि वह कितना खाता है और क्या खाता है। हाल के वर्षों में, अभिनेत्री का आहार है: 40% - सब्जियां और फलों, 30% - वनस्पति वसा, 30% - डेयरी उत्पादों। कचरा शराब, रोटी, चावल, आलू, कॉफी और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के कारण था।

जन्म देने के बाद तारे बड़े पतले होते हैं

जेसिका अल्बा

अगस्त 2011 में, अभिनेत्री ने एक दूसरे को जन्म दियाबच्चे। इसके बाद, जेसिका ने सिर्फ 4 महीने में 18 किलोग्राम गिरा दिया। स्लिमनेस एल्बा ने हॉस्टल के कोच रमोना ब्रागांजा द्वारा विकसित नवजात महिलाओं के लिए विशेष खिला प्रणाली का धन्यवाद किया है। इस भोजन प्रणाली को "3 + 2 + 1" कहा जाता है, नाम तीन भोजन, दो छोटे स्नैक्स और प्रति दिन एक लीटर पानी के लिए होता है।

एड्रियाना लीमा

यह मॉडल पहचानता है कि गर्भावस्था के दौरानदृढ़ता से आराम और खुद को सभी प्रकार के उपहार की अनुमति दी नतीजतन, गर्भावस्था के दौरान, लड़की ने 15 किलोग्राम अर्जित किया। जिम और कार्डियो प्रशिक्षण में प्रशिक्षण के अलावा, एड्रियाना ने अपने पोषण पर विशेष ध्यान दिया मॉडल के मेनू से मिठाई, आटा और मांस तुरन्त गायब हो गए। शो के कुछ दिन पहले, एड्रियाना ने केवल प्रोटीन कॉकटेल और पानी का सेवन किया था।

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