आहार नींबू

नींबू आहार अच्छा है क्योंकि यह हो सकता हैमॉडरेशन में सभी प्रकार के उत्पादों का उपयोग करें किसी भी मामले में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आहार कितना अच्छा है, यह शरीर पर एक गंभीर प्रभाव है। इसलिए, हम आपको किसी भी आहार का कोर्स शुरू करने से पहले सलाह देते हैं, एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें

14 दिन के नींबू आहार के लिए नुस्खा से पहले:

1 दिन - एक गिलास पानी पर एक नींबू निचोड़ और एक पल पर पीने के।
2 दिन - दो गिलास पानी के दो नींबूओं को दबाएं और मांसपेशियों को पीने दो।
दिन 3 - तीन नींबू पानी के तीन गिलास में दबाएं और मांसपेशियों को पीने दो।
दिन 4 - चार गिलास चार गिलास पानी में निचोड़ कर जमीन पर पीएं।
5 दिन - पाँच गिलास पानी के लिए पांच नींबू निकालें और जमीन पर पिएं।
6 दिन - छः गिलास पानी पर छह नींबू निकालें और मांसपेशियों को पीने दो।
7 दिन - पानी के तीन लीटर जार में तीन नींबू निचोड़ें, दिन में शहद की चम्मच और पीना जोड़ें।
दिन 8 - छह लीमों को छह गिलास पानी में दबाकर जमीन पर पीएं।
दिन 9 - पाँच गिलास पानी में पाँच नींबू निकालें और खाली पेट पर पीने के लिए।
दसवें दिन - चार गिलास पानी में चार नींबू निचोड़ कर जमीन पर पीएं।
11 दिन - तीन नींबू पानी के तीन गिलास में निचोड़ कर जमीन पर पीएं।
12 दिन - दो गिलास पानी के दो नींबूओं को दबाएं और मांसपेशियों को पीने दो।
13 दिन - एक गिलास पानी पर एक नींबू निचोड़ और एक पल पर पीने के।
दिन 14 - तीन नींबू पानी में तीन लीटर जार में दबाएं, एक चम्मच शहद जोड़ें और पूरे दिन पीने दो।

याद रखें कि पानी एक कमरे में होना चाहिएतापमान, लेकिन कम नहीं पीने के बाद सोडा के कमजोर समाधान के साथ अपने मुँह को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। सोडा दाँत तामचीनी पर नींबू के रस के हानिकारक प्रभावों को कम करेगा। सोडा के विकल्प के रूप में, आप केवल एक ट्यूब के माध्यम से रस पी सकते हैं।

इस नींबू आहार पर कुछ समीक्षाएं दी गई हैं:

"मेरा दोस्त उसके पास और रात को आखिरी दिन के बाद बुरा हो गया था।" मैं उसे देखने के लिए अस्पताल जा रहा हूं। "ऑपरेशन के बाद वह" पेट के एक गठ्रंश अल्सर "(वैसे, वह 4 किलोग्राम खो गई है।" (रिमा)

"मैं 7 दिनों के लिए इस आहार पर बैठ गया, एक हल्का सूप खा गया, और सब कुछ (मैंने कुछ और नहीं इस्तेमाल किया)! मैं 7 किलो खो गया!" (सरीना)

"आज एक 3 दिन का आहार है
दो किलोग्राम फेंक दिया (ओल्गा)

"इस आहार पर बैठे 5 साल पहले वजन कम हुआ था19kg। सब कुछ लेकिन कम मात्रा में है, लेकिन आटा के सभी छोड़कर खाया, परिणाम एक साल आयोजित किया गया था, तो गर्भवती हो गई और एक बेटी को जन्म दिया सब वापस आ गया, मेरी गलती सभी podryad.A जठरशोथ पर सब बकवास मैं इस आहार के लिए किया गया है लगातार पेट और नाराज़गी में दर्द के हमलों के माध्यम से, डकार तब सब कुछ एक साल 2-3 चला गया, नहीं bespokoilo.I अभी भी 6 नींबू तक पहुंच नहीं कर सकता है क्या, प्रत्येक दिन 2 महीने के लिए 2limona पर देखा था। "(मरीना)

"कोई अल्सर और जठरव नहीं। यह एक सिद्ध विधि है। मुख्य बात खाशियों में संलग्न नहीं है, अधिक स्थानांतरित करने के लिए और छह के बाद खाने के लिए नहीं। प्रभाव आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करेगा और खोया पाउंड वापस नहीं आएगा।" (सोफी)

"मुझे लगता है कि प्रति दिन एक से अधिक नींबू एक बस्ट है, इसलिए रोजाना नींबू पानी पीने के लिए अच्छा है, यह एलर्जी और अल्सर होने में आसान है, लेकिन इसका इलाज करना बहुत कठिन है।" (Werdy)

इससे पहले कि आप 2-दिन के नींबू आहार के माध्यम से वजन घटाने का अतिवादी संस्करण याद रखें कि नींबू आहार केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास एक स्वस्थ पेट है।

सात नींबू निकालें और ताजा निचोड़ा हुआ रस मिला। वहां हम शहद के एक चम्मच और गर्म लाल मिर्च के एक चम्मच को जोड़ते हैं। इस मिश्रण को दो दिनों से अधिक नहीं पीने की अनुमति है आहार के दौरान इस पेय को छोड़कर खाने के लिए कुछ नहीं सुझाता

और यहां 2-दिन कीफिर-नींबू आहार का एक उदाहरण है। निर्माता प्रति दिन 2-2.5 किलोग्राम तक वजन कम करने का वादा करते हैं। कम वसा वाले केफिर का उपयोग करने के लिए सिफारिश की जाती है और आहार के दौरान कई तरल पदार्थ पीने के लिए

नाश्ता - स्किम्ड दही का आधा लीटर और आधा नींबू
दोपहर का भोजन - स्किम्ड दही का आधा लीटर और पूरी नींबू
डिनर - स्किम्ड दही का आधा लीटर और आधा नींबू

आप पूरे नींबू या निचोड़ा हुआ नींबू का रस का उपयोग कर सकते हैं। एक मिक्सर में केफ़ीर और रस को मिलाया जा सकता है