कैसे पानी में कूदने के लिए?

हर साल, रूस के समुद्र तटों पर और इसके लिएपिअर्स के बाहर वहाँ बहुत से लोग होते हैं जो लगातार घाट पर एक स्प्रिंगबोर्ड से कूदते हैं ज्यादातर युवा लोग हैं, हालांकि वयस्कों को कभी-कभी पानी की ऊँचाई से कूदना पसंद है। इस तथ्य के बावजूद कि सभी समुद्र तटों पर विज्ञापन चल रहे हैं जो कूदना मना किया गया है, यह किसी को भी नहीं रोकता है ये सभी लोग जानते हैं कि पानी में कूदने के लिए, तो आप से क्यों नहीं सीखें?

पानी में कूदने की बहुत ही तकनीक इस तरह दिखती हैजिस तरह से। आपको अधिक चढ़ना, ऊपर चला जाना या कूदना चाहिए, अपने आप त्वरण देना, और पानी में उड़ जाना चाहिए। आप कई तरह से पानी में कूद सकते हैं, लेकिन जितना अधिक सरल कौशल प्राप्त होते हैं, उतने ही वे सभी स्वामी होते हैं।

सुरक्षा सावधानी

इससे पहले कि आप सीधे पानी में कूद जाएं,समूह, अलग चाल से बाहर निकलना, आपको मूल बातें सीखना सीखना होगा। सबसे पहले, जो व्यक्ति पानी में कूदने की योजना बना रहा है वह पानी के डर से दूर होना चाहिए। जब आप पानी में कूदते हैं, तो आप कुछ सेकंड के लिए ओरिएंटेशन खो देते हैं, जैसा कि आप कानों पर एक मजबूत झटका लगाते हैं और पानी से घिरा हो जाते हैं। इसलिए, आपको अपनी आंखें खोलने के लिए, पानी के नीचे खो जाना नहीं सीखना चाहिए। इसके अलावा, आपको स्पष्ट रूप से समझना होगा कि आप पानी के नीचे कितने समय खर्च कर सकते हैं, और पानी की सतह से सीधे पानी में कैसे डुबोएं, और फिर ऊँचाई से पानी में कूदने के बारे में जानें।

यह भी याद रखना चाहिए कि में समूहिंगकूद समय - यह सुरक्षा के बुनियादी नियम है। अगर ठीक से विशेष रूप से उच्च ऊंचाई पर, वर्गीकृत किया है, तो आप बहुत एक मजबूत थप्पड़ पेट से शरीर के कुछ हिस्सों को घायल, और पैर या हाथ की वास्तविक अव्यवस्था के साथ समाप्त कर सकते हैं। एक साथ इतना है कि पानी में कूद या उलटे, या पैर बांटा जा करने की आवश्यकता है। यह एक स्ट्रिंग के समान होना चाहिए - इसका मतलब है कि शरीर के सभी भागों जितना संभव हो उतना बढ़ाया जाना चाहिए।

कूद के प्रकार

सभी छलांग खेल, एक्रोबेटिक,शैक्षिक, हास्य और समूह खेल के कूदने के साथ आप एक स्प्रिंगबोर्ड से या एक टावर से कूद सकते हैं। स्प्रिंगबोर्ड अच्छा है क्योंकि आप एक अतिरिक्त त्वरण प्राप्त करते हैं, लेकिन साथ ही पानी में लैंडिंग अधिक मुश्किल हो जाती है। इसलिए, टॉवर या कूद से कूद - बहुत अधिक एथलीट या अनुभवी पेशेवरों, लेकिन नवागंतुकों नहीं

छलांग अलग-अलग प्रारंभिक के साथ भी हो सकती हैस्थिति, क्रांतियों की संख्या, शरीर की स्थिति, रोटेशन की दिशा। कूदने से पहले, गोताखोर या तो पानी का सामना करना पड़ सकता है या उसकी पीठ के साथ। यदि आप अपनी पीठ के साथ खड़े हैं, तो आप केवल एक जगह से कूद सकते हैं। यदि व्यक्ति - तो आप गोता लगाना और बंद कर सकते हैं, तो आप पानी को अधिक मजबूती से दर्ज करेंगे। कूदने के दौरान, आप अपने शरीर को अनुप्रस्थ या अनुदैर्ध्य अक्ष पर घुमाने के लिए मजबूर कर सकते हैं। एक साधारण व्यक्ति "पाइक" या "बम" के साथ अधिक बार कूदता है पहला मामला हथियार फैला हुआ आगे बढ़कर आगे बढ़ रहा है, और दूसरा - पहले से ही समूहीकृत राज्य में कूद, जब गोताखोर उसके पैरों के नीचे घुटने और अपने हाथों से अपने पैरों को जोड़ता है