आँखों को तलाक कैसे करें?

लोग अक्सर अजीब में संलग्न होते हैंबातें। लेकिन सभी का अपना शौक है, हर कोई कुछ सीखना चाहता है। ऐसे लोग भी हैं जो आंखों को कैसे तलाक के सवाल के बारे में चिंतित हैं। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपको पास रखने की इस क्षमता के लिए कम से कम "क्रॉस-आंखों" होना चाहिए। लेकिन अलग-अलग दिशाओं में प्रत्येक आंख को देखने के लिए सीखने के सवाल का एक और जवाब है।

"तलाक" के लिए विशेष अभ्यास हैंआँख। उदाहरण के लिए, "आँखों के लिए प्रशिक्षण।" यहां योग का भी एक हिस्सा है (आंखों के लिए योग)। अक्सर, कई लोग यह नहीं समझते कि यह बिल्कुल मजेदार नहीं है। आंख की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए यह एक गंभीर और आवश्यक जिम्नास्टिक है। यह तकनीक भारत से आए और अब उन सभी को पकड़ लिया है जो योग में लगे हुए हैं।

आँखों के लिए व्यायाम

पहली बात करने के लिए मजबूत है औरलास की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए इसके लिए फ्लैट बैठना आवश्यक है जितना संभव हो उतना विस्तृत और अधिक अंतर को खोलें, उन्हें आवश्यकता है, आप कह सकते हैं, "उभाड़" तो एक मिनट के लिए बैठो। फिर आपको बाईं तरफ अपनी आँखें बारी की जरूरत है, लेकिन केवल आँखें, सिर तय किया जाना चाहिए। अब भी अपनी आँखें दाएं तरफ बारी करें इस मामले में, आँखें यथासंभव खुली होनी चाहिए। तो पक्षों को कई बार देखो

आपको भी देखने की जरूरत है, और फिर नीचे। ऊपरी दाएं कोने में और ऊपरी बाएं कोने में फिर माथे पर, एक केंद्रीय बिंदु में और नाक पर - वही अब आपको अपनी आंखों के साथ "चलाने के बारे में" भयानक रूप से देखने की ज़रूरत है अपनी आँखें दक्षिणावर्त बारी, और फिर - खिलाफ

इस तरह के अभ्यासों को कई हफ्तों के लिए किया जाना चाहिए। प्रशिक्षण की मांसपेशियों के बाद, आप अपनी आँखों को अलग-अलग दिशाओं में तलाक कर सकते हैं तुम्हारे सामने देखो अब अपनी आंखों के साथ एक परिपत्र गति बनाने की कोशिश करें, लेकिन आवक नहीं, लेकिन बाहरी। सीधे देखो, अपनी आँखें तनाव। फिर उन्हें माथे पर उठाएं। और फिर उन्हें बारी बारी से घुमाने का प्रयास करें, सर्कल (बाहरी) का वर्णन करें, और दृश्य को इसकी मूल स्थिति में लौटाएं। उत्साही मत हो पहली बार से यह काम नहीं कर सकता है, लेकिन अक्सर यह कोशिश करने के लायक नहीं है अन्यथा, तैयारी के बिना समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं

अब आप अपनी आँखों को अलग-अलग दिशाओं में आसानी से विकसित कर सकते हैं।