एक व्यक्ति क्यों सोचता है?
मानव मस्तिष्क एक अद्भुत "मशीन" है और,शायद, प्रकृति द्वारा निर्मित सबसे जटिल तंत्र। मस्तिष्क न केवल महत्वपूर्ण गतिविधि के सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, बल्कि एक व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करने के लिए भी प्रबंधन करता है। हमारी सभी इच्छाएं, भावनाओं, विचारों, भावनाओं को मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
एक व्यक्ति क्यों सोचता है? क्योंकि यदि मस्तिष्क काम करना बंद कर देता है, तो एक व्यक्ति तुरंत एक वनस्पति राज्य में गिर जाएगा, एक "सब्ज़ी" में बदल जाता है, जो न तो महसूस कर सकता है, न ही कार्य करता है, न ही प्रतिक्रिया भी करता है। हालांकि, मस्तिष्क को निष्क्रिय करने का कार्य मनुष्य के अधीन नहीं है।
मस्तिष्क सबसे मूल्यवान है
मस्तिष्क के हजारों रक्त वाहिकाओं के साथ व्याप्त है, और हमारेशरीर ध्यान से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है मस्तिष्क 20% ऑक्सीजन को अवशोषित करता है, जो फेफड़ों द्वारा उत्पन्न होता है। यदि किसी व्यक्ति को भूखा है, तो मस्तिष्क "आहार पर बैठे" आखिरी एक व्यक्ति को आधा वजन कम करने की स्थिति में, मस्तिष्क केवल 15% खो देंगे तो, जैसा कि आप देख सकते हैं, मस्तिष्क निश्चित रूप से शरीर में एक विशेष स्थिति में रहती है।
मस्तिष्क कैसे काम करता है?
आज, मिथक किमस्तिष्क अपनी क्षमताओं का केवल 10% काम करता है हालांकि, यह सिर्फ एक मिथक है न्यूरोसाइंस्टिस्ट बैरी गॉर्डन इस मिथक को "हास्यास्पद रूप से गलत" कहते हैं। तथ्य यह है कि यदि मस्तिष्क केवल 10% काम करता है, तो एक व्यक्ति बहुत अधिक क्षमताएं खो सकता है मस्तिष्क में "बहरे" क्षेत्र केवल तभी प्रकट होते हैं जब यह क्षतिग्रस्त हो। अध्ययन यह पुष्टि करते हैं कि एक सपने में भी मस्तिष्क सक्रिय है, कई प्रक्रियाओं पर नजर रखने की जरूरत है, क्योंकि, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, मस्तिष्क न केवल मानव व्यवहार को नियंत्रित करता है, बल्कि महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया भी करता है।
हालांकि, यह मिथक कभी-कभी बन सकता हैहालांकि, यहां तक कि अगर मस्तिष्क क्षतिग्रस्त नहीं है। तथ्य यह है कि मस्तिष्क, डिज़ाइन किया गया है बहुत चतुराई से, यह डिवीजनों वजन एक विशेष कार्य के लिए प्रत्येक जिम्मेदार है, इसलिए यदि एक मिथक के रूप में तैयार, "जबकि एक कार्य पर काम कर मस्तिष्क के 10% से अधिक नहीं सक्रिय होता है", यह बात करने के लिए प्राप्त करने के लिए संभव है।
सामान्य तौर पर, संक्षेप में, हम यह कह सकते हैं कि मस्तिष्क लगभग 100% शामिल है, लेकिन इसका एक छोटा सा हिस्सा एक काम पर "काम करता है"।
कैसे मस्तिष्क अधिक कुशलता से काम करने के लिए?
सवाल यह है कि कैसे मस्तिष्क को अधिक कुशलतापूर्वक काम करने के लिएऔर क्या यह वास्तविक है, ज़ाहिर है, बहुत से लोगों में दिखाई देता है, खासकर जो लोग एक अमीर जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं मस्तिष्क समारोह में सुधार लाने वाली तकनीकें मौजूद हैं, लेकिन दुखद तथ्य यह है कि हम पुराने हो जाते हैं, मस्तिष्क को अधिक कुशलतापूर्वक बनाने में अधिक मुश्किल होता है। बचपन में कुछ न्यूरल कनेक्शन का गठन नहीं किया जा सकता।
एक आश्चर्यजनक तथ्य है, लेकिन अगर कोई बच्चा बचपन में हैकुछ आघात की वजह से नहीं देख पाएगा, बाद में बाद में इस आघात के इलाज के लिए (अर्थात, आंखें पूरी तरह से स्वस्थ हो जाएंगी), वह अभी भी अंधा रहेंगी, क्योंकि उचित समय पर इसी कनेक्शन का गठन नहीं किया गया था। वही कुछ अन्य अर्थ अंगों पर लागू होता है - सुनवाई, स्पर्श, गंध, उन्मुख करने की क्षमता, बोलने आदि।
मस्तिष्क के लिए प्रशिक्षण
आजकल नेटवर्क में आपको बहुत प्रशिक्षण मिल सकता हैमस्तिष्क, और उनमें से अधिकांश बहुत प्रभावी हैं कई दिलचस्प अभ्यास यहां पाए जा सकते हैं अधिकांश व्यायाम सरल हैं, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि वे प्रभावी नहीं हैं। हालांकि, पहेली हल करने और जटिल समस्याओं को सुलझाना भी बेहतर है
इसके अलावा, किसी को उचित पोषण के बारे में नहीं भूलना चाहिए,मस्तिष्क को फैटी एसिड ओमेगा -3 में समृद्ध भोजन में काम करने के लिए बेहतर की जरूरत है, जो तेल मछली में भरपूर प्रचलित हैं - सामन, सामन, मैकेरल, आदि, साथ ही साथ पागल। आप अक्सर ट्रांस वसा के साथ मस्तिष्क को नहीं खिला सकते हैं, जो मार्जरीन, चिप्स, केक आदि में बहुत से हैं।
मस्तिष्क और शारीरिक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण - जॉगिंग गाड़ियों न केवल मांसपेशियों, बल्कि मस्तिष्क भी। और, ज़ाहिर है, हमें एक पूर्ण सपने के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
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