पूर्णतावादी कौन है?

पूर्णतावाद व्यक्ति का आत्मविश्वास है कि हर किसी के जीवन का मुख्य लक्ष्य पूर्णता का पीछा होना चाहिए। इस लेख में, हम एक पूर्णतावादी कौन है पर एक करीब से नज़र रखेंगे

"पूर्णतावादी" शब्द का इतिहास

शब्द पहले XIX के वैज्ञानिक साहित्य में दिखाई दियासदी। बारे में पूर्णतावाद कांत, लाइबनिट्स, और दूसरों के रूप में इस तरह के प्रसिद्ध विचारकों लिखा था। अपने काम में, दार्शनिकों, पूर्णतावाद की बात की थी नैतिकता और giftedness के दृष्टिकोण से आंतरिक सुधार के रूप में। नीत्शे के सुपरमैन दर्शन भी पूर्णतावाद सिद्धांत का एक रूप माना जा सकता है।

आज, में मानव संबंधों के स्तर परएक पूर्णतावादी द्वारा रोज़मर्रा की ज़िंदगी का नाम अक्सर एक ऐसे व्यक्ति को कहा जाता है जो पूर्णता के लिए आकांक्षा रखते हैं और खुद को और दूसरों के लिए दोनों की अपेक्षा अधिक मांग देते हैं।

पूर्णतावाद को कभी-कभी "सिंड्रोम" कहा जाता हैसम्मान छात्र " और यह अध्ययन से संबंधित नहीं है, हालांकि यह अक्सर वहां शुरू होता है। लेकिन सब कुछ करने की इच्छा "पूरी तरह से" एक वयस्क में उपस्थित हो सकती है।

मनोविज्ञान में, पूर्णतावाद एक जटिल संरचना के साथ एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में समझा जाता है।

पूर्णतावादी की बुनियादी विशेषताएं

विज्ञान के दृष्टिकोण से, कई गुण हैं जो पूर्णतावादी के लिए विशिष्ट होंगे:

• सबसे पहले, यह दावों का एक उच्च स्तर है, साथ ही साथ उच्च मांगों पर भी;
• "सबसे अच्छा" और गतिविधि के उच्च मानकों पर अभिविन्यास;
• मांग और महत्वपूर्ण के रूप में आसपास के लोगों की स्थिति;
• सब कुछ में दूसरों के साथ तुलना करने के लिए झुकाव;
• "सभी या कुछ भी नहीं" के सिद्धांत पर गतिविधियों की योजना की इच्छा;
• अपनी विफलताओं पर पाशन

एक नियम के रूप में, पूर्णतावादी लाने की कोशिश करता हैहर व्यवसाय आदर्श के लिए शुरू किया। वह नतीजे पर भरोसेमंद है, लेकिन साथ ही वह बाहर से आलोचना सहन करने में बहुत मुश्किल है। अक्सर, पूर्णतावादी अपने स्वयं के श्रम के परिणाम से संतुष्ट नहीं होते, क्योंकि वे इसे पर्याप्त नहीं समझते हैं

उपर्युक्त सभी सुविधाओं को अक्सर आगे बढ़ना पड़ता हैतथ्य यह है कि एक व्यक्ति अकेला रहता है यहां तक ​​कि दोस्तों के एक पूर्णतावादी की फुलाया मांगों को खड़ा नहीं कर सकते आदमी खुद को आराम और आराम करने का कोई रास्ता नहीं है लगातार तनाव के कारण घबराहट से होने वाले विकारों से काफी अधिक नुकसान होता है।

एक पूर्णतावादी के विशिष्ट विचार

जब पूर्णता को एक रोग प्रपत्र मिल जाता है, तो व्यक्ति को निम्नलिखित विचारों का दौरा होता है:

• जब तक मैं काम नहीं करता तब तक मैं आराम नहीं कर सकता;
• मेरे जीवन का उद्देश्य सब कुछ में सबसे अच्छा होना है;
• यदि कोई एक निश्चित कार्य, एक असाइनमेंट लेता है, तो उसे इसे आदर्श रूप से पूरा करना होगा;
• अगर मैं कम से कम एक छोटी सी गलती करता हूं तो मुझे कभी भी माफ़ नहीं किया जाएगा;
• यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि दूसरों के पास मेरे पूर्णता पर शक करने का कोई कारण नहीं है;
• मुझे उन लोगों के साथ संवाद करने की ज़रूरत नहीं है जो खुद को कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं;
• मैं अपनी सफलता की सामग्री पुष्टि प्राप्त करना चाहता हूं;
• मुझे उन परिस्थितियों में से बाहर छोड़ दिया गया है जिसमें लोग खुद को प्राथमिक कार्यों के प्रदर्शन में गलती करने की अनुमति देते हैं;
• साधारण, कुछ भी नहीं अपरिष्कृत लोग मेरे सम्मान का आनंद नहीं लेते हैं;
• जो लोग मुझे सम्मान देते हैं, वे मुझे विफल करने का अधिकार नहीं रखते हैं;
• सभी मामलों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं;
• मैं लगातार अपने आप पर काम करना चाहता हूं;
• अगर मुझे अपने काम में गलती मिलती है तो मैं बहुत परेशान हूँ

इन सभी विचारों को शीघ्र या बाद में भावनात्मक असंतोष की भावना को जन्म देते हैं। नतीजतन - एक मानसिक विकार का जोखिम और आत्महत्या करने का भी प्रयास।

पूर्णतावादी सहायता करें

खुद को बचाने के लिए, पूर्णतावादी को सीखना चाहिए:

1. अपने कार्यों में प्राथमिकताएं निर्धारित करें तब वह ठीक से सेना को वितरित कर सकता है।
2. रिलैक्स। तीव्र मानसिक या शारीरिक कार्य के बाद, शरीर को बाकी की जरूरत है।
3. दूसरों के साथ खुद की तुलना न करें आपको अपनी विशिष्टता की सराहना करने में सक्षम होना चाहिए।
4. अपने आप को सराहना आप अपने आप में न केवल खामियों को देखना चाहिए, बल्कि गरिमा भी।
5. जीवन की खुशी का आनंद लें