चुप कैसे बनें?
चुप, शांत और संतुलित व्यक्तिउसके आसपास के लोगों के विश्वास और स्वभाव का कारण बनता है कभी-कभी आपको अपने उत्साह को रोकना और अपनी भावनाओं को शामिल करना सीखना है उनमें से कुछ जन्म से चुप रह पा रहे हैं, जबकि दूसरों को इस गुणवत्ता को विकसित करने के लिए स्वयं पर थोड़ा काम करना पड़ता है।
शांत और चुप रहे जानने के लिए कैसे
कई लड़कियों को प्रतिनिधियों को खुश करना चाहते हैंमजबूत सेक्स और उनकी विनम्रता और शालीनता से एक अच्छी छाप बनाने की कोशिश। आखिरकार, कुछ पुरुष बहुत शोर लड़कियों को पसंद नहीं करते और चुप और रहस्यमय लोगों पर ध्यान देते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे और अधिक संतुलित और शांत होने के लिए सीखें।
- तो, पहले आपको एक मजबूत विकसित करने की आवश्यकता हैप्रेरणा और परिणाम प्राप्त करने की इच्छा अभी अपने आप पर काम शुरू करें अपने आप को बताओ कि आप शांत और शांत बनने के लिए वास्तव में क्या चाहते हैं और आप इस के लिए अपनी सारी ताकत लागू करेंगे
- इससे पहले कि आप अपनी आवाज उठाएं याभड़कना, पुरानी, लेकिन प्रभावी पद्धति का उपयोग करें - 10 तक गिना। चुपचाप रहें और चिंतन के स्रोत के बारे में मत सोचो, शांत होने का प्रयास करें
- बेशक, पहले दूसरे लोगों में आपको शोर और चिड़चिड़ा दिखाई देगा, लेकिन सहिष्णु होना चाहिए। पता है कि मुख्य कार्य खुद को बदलना है, दूसरों को नहीं
- अपनी आवाज़ के स्वर और लयबद्ध पर काम करें एक शांत, शांत, आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ति को सुनने के लिए पर्यावरण के लिए अच्छा है
- शांत होने के लिए, आपको वार्ताकार को सुनने के लिए सीखना होगा। जो लोग बहुत कुछ बोलने और बाधित करने के इच्छुक हैं, ये समझना आवश्यक है कि ये गुण सबसे सुखद नहीं हैं।
- योग कक्षाएं, स्विमिंग पूल का दौरा, बाहरी चलने से आप खुद को नियंत्रित करना सीख सकते हैं, शांत और अधिक संतुलित बन सकते हैं
- यदि आपके पास बहुत अधिक ऊर्जा है और आप शांत नहीं हो सकते, तो उसे किसी अच्छे कारण के लिए निर्देशित करने का प्रयास करें। अपनी रचनात्मकता, दान करें, कुछ नया सीखें
- अपने स्थान को सुधारा। अपने घर को जिस तरह से आप चाहते हैं, उसके अनुसार तैयार करें। हल्के और हरे रंग के रंगों को शांत करना, इसलिए अपने कमरे के रंग पर ध्यान दें। परिवर्तन से डरो मत!
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