जब दुख की बात है तो क्या करना है?
सभी जीवन तूफानी घटनाओं से भरा नहीं है, ऐसे समय होते हैं जब आप अकेले रह जाते हैं ... यह उदास और अकेला हो जाता है ऐसे क्षणों में क्या करना है, अपने आप को खुश करने के लिए कैसे?
क्या करना है जब यह दुख की बात है
जब कोई व्यक्ति दुखी है, तो उसे उठाना होगामनोदशा, लेकिन यह कैसे करें ... युक्तियाँ, वास्तव में, बहुत सरल लेकिन मुझे विश्वास है, वे अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं! उनमें से, हर कोई अपने आत्माओं को बढ़ाने के लिए कम से कम 1 प्रभावी तरीके से मिलेगा
- मोटे संगीत या गीत को चालू करें(हमेशा लयबद्ध)। सोफे से उठने के लिए खुद को मजबूर करें, आईने के सामने घूम-फिर कर, गाओ, नृत्य करें। दुख की बात है जब रोमांटिक और दुखद धुनों को शामिल करने से मना किया जाता है, क्योंकि वे केवल मामलों की स्थिति को बढ़ाते हैं।
- एक निर्णय करें जिसे आपको लाड़ प्यार करने के लिए कुछ चाहिए और कृपया उदाहरण के लिए, एक चॉकलेट या आइस क्रीम खरीदें।
- अपने आप को पैसे की एक राशि दें जो कि नहीं हैक्षमा करें, और शॉपिंग पर जाएं विशाल तराजू खरीदना आवश्यक नहीं है अपने आप को कुछ खरीदा, मूड पहले से ही बढ़ जाएगा! नए कपड़े हमेशा एक व्यक्ति की मनोदशा और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
- अपनी पसंदीदा चीज, एक शौक याद रखें निश्चित रूप से, आपने इसे लंबे समय तक नहीं किया था जीवन के लिए स्वाद वापस आ जाएगा, और आप आराम और आनंद महसूस करेंगे
- अपने दोस्तों में से एक को पकड़ो, कॉमेडी के लिए फिल्मों पर जाएं। Melodramas को देखने को खत्म, यहां तक कि हास्य अभिनेता!
- आलसी मत बनो, उठो, तैयार हो जाओ और टहलने के लिए चले जाएं। घर के चारों ओर घूमने से जीवन शक्ति को बढ़ाने और तनाव को राहत देने में मदद मिलती है।
- किसी भी दोस्त को कॉल करें और मदद मांगें। आप सबसे बेवकूफ अनुरोध का नाम दे सकते हैं, मेरा विश्वास करो, व्यक्ति प्रतिक्रिया देगा और आपके पास आएगा।
- उन लोगों के लिए काउंसिल जो दुख की बात मानते हैंनिराशाजनक ... शौचालय पर अपने पैर चढ़ो (भले ही आप काम पर हैं, यह भी बेहतर के लिए है)। अब बैठो और कूदो, पेशाब क्या है, एक नया मजेदार जीवन में! हां, हाँ, फर्श पर कूदो, और शौचालय के अंदर नहीं, और सोचें कि आपको एक नई वास्तविकता में ले जाया गया है। जब आप टॉयलेट से बाहर निकलते हैं और सोचते हैं कि आपने क्या किया, दुःख दूर हो जाएगी।
