कैसे त्वचा को रखने के लिए?
एक आधुनिक महिला एक पूर्ण जीवन जीती है, वहसब कुछ पकड़ने की कोशिश करता है और उसी समय से आनंद मिलता है कार्य, पति, बच्चों, मित्रों, रिश्तेदार, तनाव क्या यह संभव है, ऐसी लय में, अपने आप को प्यारी ओर ध्यान देने का समय है? कैसे युवाओं और सौंदर्य को संरक्षित करने के लिए? मुझे इसके लिए समय कहां मिल सकता है? दुर्भाग्य से, खोए हुए आकर्षण को बहाल करना बहुत अधिक कठिन है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि त्वचा को अच्छी स्थिति में कैसे रखा जाए। यह चेहरे है जो जीवन के लिए हमारे विज़िटिंग कार्ड है, खासकर जब से आधुनिक दुनिया हमें बहुत कम उम्र के देखने का अवसर देती है, वास्तव में यह है।
कब शुरू करना
जब तक आप त्वचा की समस्याएं शुरू न करें तब तक प्रतीक्षा न करें उन वैज्ञानिकों को सुनो जो मानते हैं कि शरीर की उम्र बढ़ने लगती है जैसे ही यह बढ़ती जा रही हो। इसलिए, 18-30 की आयु से आपकी त्वचा का ख्याल रखना शुरू करना आवश्यक है, जब यह अभी भी तंग और लोचदार है आपका काम अपनी ताजगी और लोच को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना है। और यह मत सोचो कि इस मामले में आपका सर्वश्रेष्ठ सहायक एक सक्रिय विरोधी बुढ़ापे क्रीम है। जबकि सनस्क्रीन युक्त पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग लाइट क्रीम है 20-25 वर्षों में, रात क्रीम और आँख जेल का उपयोग करना शुरू करना बेहतर होता है।
आपकी त्वचा को कैसे स्वस्थ रखने के लिए
स्नान के बाद हर दिन त्वचा को moisturize आवश्यक है,विशेष रूप से कठोर क्षेत्रों: घुटनों, ऊँची एड़ी के जूते, कोहनी एक हफ्ते में, एक शरीर को साफ़ करें। यह आपको मृत कणों से बचाएगा और आपकी त्वचा को ताज़ा करेगा। यदि आप अपनी उम्र अपनी आंखों को पकड़ने के लिए नहीं चाहते हैं, हाथों और गर्दन की त्वचा पर विशेष ध्यान दें सभी विशेष दस्ताने में घर पर काम करें और सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें।
त्वचा हमारे पूरे राज्य के परावर्तन के रूप में कार्य करती है,दोनों आंतरिक और बाहरी इसलिए, इसे युवा और स्वस्थ दिखने के लिए, एक क्रीम पर्याप्त नहीं होगी वृद्धावस्था, एक प्राकृतिक, सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर हम कारक जानते हैं जो हमारी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, तो बुढ़ापा को बाद की तारीख में स्थगित किया जा सकता है।
नकारात्मक कारक
- यूवी किरणें हर कोई एक सुंदर चॉकलेट तन पसंद करता है, और यहां तक कि हम गर्म धूप के नीचे बाकी की प्रक्रिया को पसंद करते हैं। सनबेटिंग हानिकारक और असुरक्षित है कि किसी के लिए कोई खबर नहीं है, लेकिन हम अपने आप को ऐसी खुशी से इनकार नहीं कर सकते अपनी त्वचा को सुगंध और स्वस्थ रखने के लिए चाहते हैं - सक्रिय रूप से तन नहीं! जब आप लंबे समय तक चकित सूर्य के नीचे होते हैं, तो आप अपनी त्वचा निर्जलीकृत करते हैं। यदि आप वास्तव में कमाना नहीं छोड़ सकते, तो सुबह ही सुबह और शाम को सनस्क्रीन का उपयोग करते हुए तन
- नमी का पानी कैसे अपने चेहरे युवा और सुंदर रखने के लिए? इस तथ्य के साथ शुरू करें कि हर दिन बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं मादक पेय और कैफीन को हटा दें
- सिगरेट। सब कुछ ज्ञात है कि धूम्रपान करने वालों झुर्रियों से पहले दिखाई देते हैं। निकोटीन ने कोलेजन और एलिस्टिन फाइबर को नष्ट कर दिया है जो त्वचा में निहित हैं। नतीजतन, यह पिलपिला हो जाता है और लोचदार नहीं होता है। बाकी सभी के लिए, रंग खराब हो जाता है, क्योंकि त्वचा एक ऑक्सीजन भूख से शुरू होती है।
- नींद की कमी आप और एक ही समय में बिस्तर पर जाने चाहिए आधी रात के बाद नहीं और इससे पहले कि। आदेश में और अधिक झुर्रियाँ, उनकी पीठ पर बेहतर नींद, एक छोटे से तकिए पर प्रकट करने के लिए नहीं। डबल तकिए पर सो मत करो, अपनी गर्दन को याद रखें।
- अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन विभिन्न आयु समूहों के लिए दैनिक त्वचा की देखभाल अलग-अलग होनी चाहिए। एक युवा में एक परिपक्व त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, और सुपरलिफ्टिंग के रूप में सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करते समय उम्र न समझो, त्वचा के मोटापा या सूखापन को याद रखना महत्वपूर्ण है, इसकी लोच और पराबैंगनी प्रकाश की संवेदनशीलता। ठंढ में, बाहर निकलने से पहले आपको क्रीम लगाने चाहिए। नीचे अपनी उंगलियों के साथ क्रीम लागू करें नीचे, जो effleurage समान। आपकी त्वचा में क्रीम को रगड़ना न दें, जिससे इसे फैलाना न हो।
- तनाव। सभी नकारात्मक भावनाओं को तनाव हो जाता है, और वह व्यावहारिक रूप से "त्वचा को मारता है" ऐसे मामलों हैं जब लंबे समय तक अवसाद मुँहासे का प्रकोप उत्तेजित करता है यह एक पुरानी त्वचा सूजन है। अपने आप को तनाव से बचाने के लिए जानें, ताकि समय से पहले आपको झुर्रियां न मिलें
त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए: व्यायाम
- माथे। अपनी आंखों को चौड़ा खोलें और अपने भौहें बढ़ाएं। उंगलियां माथे पर डालती हैं, और त्वचा को नीचे खींचती हैं सभी मांसपेशियों को आराम करो गति 15 बार दोहराएं अपनी भौहें फिर से उठाएं, लेकिन इस बार, उन्हें अपनी उंगलियों के साथ रखें, यह प्रतिरोध बनाएगा (10 पुनरावृत्ति)
- होंठ। दस बार, मोटे तौर पर मुस्कुराओ, लेकिन अपना मुंह न खोलें फिर अपने होंठों को आगे बढ़ाएं, जैसे कि किसी को चुम्बन करने का प्रयास करना (10 गुना)
आँखों के चारों ओर की त्वचा को कैसे रखा जाए
छोटे से शुरू करें - हर बार मत भूलनाबिस्तर से पहले अपने श्रृंगार को हटा दें एक ठीक से चुने हुए सफाईकर्ता आपके सहायक होंगे। सुनिश्चित करें कि यह आंख के श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है, जल्दी से और सावधानीपूर्वक हटाया गया मेकअप और एक सुखद संरचना है। कपास पैड का उपयोग करके सावधानीपूर्वक मेकअप निकाल दें अपनी आंखें रगड़ें, जल्दी मत करो, इस उत्पाद को डिस्क पर रखें और इसे अपनी आंखों पर रख दें, धीरे-धीरे अपने मेकअप को पोंछते रहें
क्षेत्र के लिए विशेष उपकरण का उपयोग करेंआँखों के आसपास उम्र के आधार पर, एक निवारक या विरोधी बुढ़ापे उपचार का चयन करें। इस क्षेत्र के लिए मुखौटे बनाएं युवा लड़कियों को उन्हें आवश्यकतानुसार ही करना चाहिए, और महिलाओं को थकान के संकेतों को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार ऐसा करना चाहिए। अपने आप को थोड़े समय दें, क्योंकि कोई भी आप को सुंदरता और स्वास्थ्य नहीं लौटाएगा, आप खुद अपनी छवि के निर्माता बन सकते हैं, क्योंकि आप एक महिला हैं और आप अद्वितीय हैं!
