पाई में कितनी कैलोरी हैं?

हम में से कई बचपन से अलग-अलग पोतों के साथ प्यार करते हैं, हर बार जब वे अपने विशेष संयोजन को चुनते हैं।

लेकिन बहुत से लोग नहीं सोचते हैं कि पाई सबसे उच्च कैलोरी प्रकार के बेकिंग में से एक है: गरमी सामग्री का उपयोग किया जाने वाला परीक्षण, तैयार करने का तरीका और भरने पर निर्भर करता है।

फ्राइड या बेक्ड पैटीज़?

यदि आप यह समझना चाहते हैं कि कितनी कैलोरी इन में हैंपाई, तो आपको उस पर ध्यान देने की जरूरत है जिस पर संसाधित किया जाता है: सबसे उच्च कैलोरी तला हुआ पैटी, उसी समय बेक किया जाता है जिसमें लगभग 70% कम कैलोरी होता है

इसके अलावा तेल की गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण हैभून पाई एक दिन जितना अधिक बार इसे भुनाया जाता है, उतना कैलोरी पाई (और कार्सिनोजेन्स) पर रहते हैं, इसलिए जब सार्वजनिक स्थानों या सुपरमार्केट में केक खरीदते हैं, तो आपको इसके लिए ध्यान देना होगा।

भराई के साथ पैटीज़

कैटरीज़ की संख्या पैटीज़ भरने पर भी निर्भर करती है यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

Pies और आहार

यह ध्यान देने योग्य है कि अधिक कैलोरीमांस भराई, चावल, मशरूम, अंडे और मीठी जाम के साथ पाई में निहित है। आप एक आहार पर हैं और आप मिठाइयां असहनीय खाने के लिए चाहते हैं, तो यह उनके एक पतली पफ पेस्ट्री से और चुनने के लिए भराई, ऐसे चेरी, cranberries या एक प्रकार का फल के साथ सेब के रूप में के रूप में पकाने के लिए बेहतर है। हालांकि, ध्यान रखें कि भले इस मामले में, कम से कम कैलोरी patties कम से कम 100 किलो कैलोरी हो जाएगा में रहते हैं।

इसके अलावा, यदि आप पाई के साथ नाश्ता करना चाहते हैं, तो यह 4 बजे तक किया जाना चाहिए, क्योंकि बेकिंग में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो कैलोरी की तुलना में धीमी शरीर द्वारा पच जाता है।

स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए नुस्खा कैसे पाई को पकाने के लिए लेख में पाया जा सकता है।