आड़ू के लिए क्या उपयोगी है?
पीचियां स्वादिष्ट और स्वस्थ फल हैं जिनमें शामिल हैंविटामिन, खनिज और अन्य पदार्थों की एक बड़ी मात्रा आड़ू का जन्मस्थान चीन है। आज, चयन के लिए धन्यवाद, आड़ू के पेड़ सभी महाद्वीपों और अधिकांश देशों में पाए जाते हैं, जो इस फल की लोकप्रियता बताते हैं इस लेख में हम विचार करेंगे कि आड़ू क्या उपयोगी है।
पीच का लाभ
पीचों को न केवल स्वाद से ही रिश्वत प्राप्त होती है, बल्कि इसका प्रयोग भी किया जाता है। चलो पता चले कि क्या आड़ू बहुत उपयोगी होते हैं, जैसा कि वे कहते हैं:
- पीचर्स उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो वजन कम करना चाहते हैं, क्योंकि शरीर प्राप्त होने से फल को पचाने पर अधिक कैलोरी खर्च करता है।
- मादा प्रजनन प्रणाली पर पीच का लाभकारी प्रभाव होता है
- पोटेशियम और लोहे की उच्च सामग्री के कारण, आड़ू, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को मजबूत बनाने में योगदान करते हैं, एनीमिया में हालत में सुधार, चयापचय को सामान्य मानते हैं;
- पीचिस मेमोरी, काम करने की क्षमता, मस्तिष्क और भावनात्मक तनाव को कम करते हैं। फल की संरचना में फास्फोरस और पोटेशियम के यौगिकों के कारण प्रभाव प्राप्त होगा।
पीच का नुकसान
अगर आड़ू जिसे आप खाने जा रहे हैं तो उसकी हड्डी टूट गई है - इसे बाहर निकालें आड़ू के पत्थर में हाइड्रोकेनिक एसिड होता है, जो मानव शरीर के लिए जहरीला होता है।
पीचिस पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं:
- एलर्जी,
- मधुमेह मेलेटस,
- मोटापे से ग्रस्त,
- पेट की उच्च अम्लता
पीची पेच
और अंजीर के उपयोगी गुण क्या हैंआड़ू? दुर्भाग्य से, अधिकांश पोषक तत्वों का फसल कटाई के कुछ ही घंटे बाद मूंगफली का नुकसान होता है। यदि आपके पास शाखाओं से सीधे आड़ू का उपयोग करने का अवसर नहीं है, तो दुकान में खाना फिल्म या पॉलीथीन में लिपटे आड़ू खरीदने की कोशिश न करें। बेशक, एक अंजीर आड़ू में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, लेकिन विटामिन और ट्रेस तत्वों की सामग्री में यह सामान्य आड़ू के बराबर होता है।
इसके अलावा आप उपयोगी लेख हो सकते हैं। फल में विटामिन क्या हैं
